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寒くなりました。

またまたご無沙汰の更新です。

寒暖の差が多かったこの秋、皆様はどの様なランライフをおくっていましたか?

体調を崩された方もいらっしゃるでしょうね・・・。

今年もマラソンシーズン真っ盛り。

休日ごとにマラソンや駅伝が放映されています。

見ていて、「私も走ってみようかな」なんて思っている方もいるかもしれませんね・・・。

そんな方は、ウォーキングから始めてスローランニングなんて如何ですか?

ウォーキングはランニングの基本ですからね。

ダイエットにも効果のあるスローランニングをはじめてみませんか?

私も3月の京都マラソンに向けてのトレーニングメニューを考えているところです。

一緒に走り出してみませんか?

 

(2011年11月26日(土) 0:20)

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