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いい季節になりました

アウトドアーが爽やか、いい季節になりました
ジョギングの時もランシャツ、ランパン、薄着でOK 
汗をかいても後始末が簡単!

シャワーを浴びながらチョイチョイと洗濯 楽チンです。

この季節 街路樹は花三昧 こぶし さくら ハナミズキ ツツジなど・・・
ジョギングしていても飽きません、ついつい距離がのびてしまいます。

私のホームコース、神田川の側道や代々木公園はまさに花園。

六月下旬頃までは、絶え間なく花を楽しめます。 
ただし花粉との戦いでもあります。

鼻水たらぁ~り 目をすりすり くしゃみを連発・・・・

でも私の場合は走り出してと10分位経つと治まります?

女性のジョガーは日焼け対策を十分に・・・・

まずは太陽の下で汗をかきましょう。

4/6 ikkyu

いい季節になりましたいい季節になりましたいい季節になりました

(2011年4月6日(水) 8:48)

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この記事を書いたコーチ

コーチ歴20年!富士登山マラソンや100kマラソンも完走したコーチ

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