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いい季節になりました

アウトドアーが爽やか、いい季節になりました
ジョギングの時もランシャツ、ランパン、薄着でOK 
汗をかいても後始末が簡単!

シャワーを浴びながらチョイチョイと洗濯 楽チンです。

この季節 街路樹は花三昧 こぶし さくら ハナミズキ ツツジなど・・・
ジョギングしていても飽きません、ついつい距離がのびてしまいます。

私のホームコース、神田川の側道や代々木公園はまさに花園。

六月下旬頃までは、絶え間なく花を楽しめます。 
ただし花粉との戦いでもあります。

鼻水たらぁ~り 目をすりすり くしゃみを連発・・・・

でも私の場合は走り出してと10分位経つと治まります?

女性のジョガーは日焼け対策を十分に・・・・

まずは太陽の下で汗をかきましょう。

4/6 ikkyu

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(2011年4月6日(水) 8:48)

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この記事を書いたコーチ

コーチ歴20年!富士登山マラソンや100kマラソンも完走したコーチ

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