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外苑ナイトラン

別大マラソン数日前ということで、ガラにもなく調整としての刺激走をやる。午前中にスポーツクラブでストレッチ、筋トレ、トレッドミルで2キロ、スイムを200mだけやったので、スムーズにトップスピードに乗れた。
途中で速いランナーがいたのでついていったら、1キロを3分30秒ぐらいで走っとる(>_<)。とりあえず1周だけ一緒に走ったが、もう酸欠状態に近い(T_T)
もっともこんなことやってるうちに、次第にスピートが付いてくる。シューズもだんだんとなじみがでてきて、自分のものになってきた。6キロを30分で終了。
マラソンまであと1回ぐらいは楽しく短距離やっておこうかな?なにはともあれ別大マラソンは温泉街に近いマラソンなので、温泉を堪能してきます\(楽しみ)/

外苑ナイトラン

(2011年2月3日(木) 0:11)

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この記事を書いたコーチ

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