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長距離ゆっくりラン

前から何度も走って行きたかった葛西臨海公園へ。
ちょうど往復で42キロとマラソンと同じ距離なので、走り始めたらやろうと思っていた企画。
皇居を抜けて木場まで来ると、あとは夢の島や走りやすい公園など、来てよかった感がいっぱい。
寒かったけど10分も走ると暖かくなり、上はTシャツ1枚、下はタイツ1枚とかなりの薄着でもOKだった。
ついでに新たにラン用の道を発見したりして有意義な半日となった。今日は42キロを4時間40分。(途中のコンビニ休憩・トイレ含む)

長距離ゆっくりラン

(2011年1月15日(土) 20:32)

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この記事を書いたコーチ

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