サイタスポーツ教室ランニング教室東京 いっきゅう ランニングクラブ スクールブログ はじめまして、...

はじめまして、いっきゅう です.

 人間は動物であり、何らかの運動や活動を継続していないと健全な健康状態を維持できくなります。

日常生活のなかで運動をうまく取り込めればいいのですが・・・
現実には中々むずかしいですよね。

でも ちよっと空いた時間にウォーキングやジョギングをする事によって日々の生活が快適になったり、自分の身体を見直すきっかけになります。

こころとからだ をケアして健康で楽しい日々をすごしましょう。


まず。理由はともかく、今晩のビールをより美味しくするために・・・一緒に一汗をかきましょう。

  change life & change body

はじめまして、いっきゅう です.はじめまして、いっきゅう です.はじめまして、いっきゅう です.

(2010年9月4日(土) 14:55)

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この記事を書いたコーチ

コーチ歴20年!富士登山マラソンや100kマラソンも完走したコーチ

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