ランニング教室 スクールブログ

今年のテーマ「やり切る能力」

マラソンの練習は、単調になりやすいと言われます。 市民ランナーは練習時間を工面して、取り組んでいます。 そこで今年は、私のテーマを「やり切る能力」にしました。 「やるべきことをコツコツと休みなく行うことで倦まず弛まずやり続け...

12月のお勧めトレーニング(再びロング走)

12月に入り寒い日も多くなってきました。 ランニングシーズン本番真っ只中です。 ランニングシーズンを前半と後半に分けて、シーズン前半のフルマラソンを走り終えた方も多いと思います。 12月はシーズン後半への準備に位置付けら...

ただ公園走るだけじゃ飽きてしまう人へ️

私の趣味は、ランニング含むスポーツ全般です。 それともう一つ旅行です️ 旅行なんてきっちりしてなくとも カバン１つで 一人ふらっと海外行くのとかが好きです 旅行兼ねて海外のマラソ...

3年ぶり、2回目

おはようございます！ 試合、決まりました。 「かすみがうらマラソン2019」 エントリーしました！！ 来年の4月14日！ 楽しみですね〜 今からワクワクしてます。 今回は3...

横浜マラソン

2年7ヶ月ぶりの開催の横浜マラソン。 去年出るはずが、まさかの台風の影響で中止に。。 やっと出れた大会。 諸々運営やコース等思う事はたくさんあるけど笑笑 ま、天気に恵まれ、沿道の応援はかなり後押しにはなったかな。

ランニングはウォーキングの延長です。気軽に始めましょう！！

走るのが苦手な方や初めてで不安な方は、ウォーキングから始めて頂いても十分なトレーニングになります。 「早歩き」をイメージして頂くと良いと思います。仕事や待ち合わせの前にちょっと出遅れてしまった時などは、早歩きをしたり小走りをした...

衝撃のマラソン記録

ベルリンマラソンの2時間1分39秒は驚きましたね。ペース配分を見ても驚異的です。ペースメーカーで走っていた人は、マラソンタイムが2時間4分台の人達だったことも驚きです。日本記録は、１ｋｍも遅れていてペースメーカーにもなれない。高速化し...