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9月のトレーニング
9月のトレーニング
いよいよ9月です。 残暑が厳しいという長期予報は、幸いにも外れています。 気温が下がり走り易くなってくると、いよいよ「ランニングシーズンが来た」という感じです。 ■ロ...
(ランニング教室 修造ランニング教室 北村修造コーチ)
8月のランニングトレーニング
8月のランニングトレーニング
まだ夏は続きますが、ここ近年では比較的気温の低い夏になっています。 但し気候の変化が激しく、蒸し暑くなる日も多く、体調を崩している方もいるようです。 10月にレースを控えている...
(ランニング教室 修造ランニング教室 北村修造コーチ)
惨敗の世界陸上 男女マラソン
惨敗の世界陸上 男女マラソン
様々な見方はあると思います。しかし、男女のマラソンは世界との差は縮まらない。日本代表の選考基準も海外の大会で5位以内を複数回、国内の国際大会で優勝もしくは大会新記録を出して日本人TOP...
(ランニング教室 ランニング Beginners 増野英和コーチ)
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1位

9月のトレーニング

いよいよ9月です。 残暑が厳しいという長期予報は、幸いにも外れています。 気温が下がり走り易くなってくると、いよいよ「ランニングシーズンが来た」という感じです。 ■ロング走(週1回) 10月、11月にフルマラソン参...

2位

気温と呼吸について

きのうはぎふ清流ハーフマラソンがありましたね。ランナーのみなさん暑い中お疲れ様でした。筋肉痛などは大丈夫でしょうか? 今回は気温と呼吸の関係のお話です。 これから夏に向けて気温が上がっていきますね。夏場は記録が出にくくなる...

3位

一度はフォームを

どんなジャンルでもそうだとは思うんです。 なんせ一度見せてもらえると、アドバイスでき事はなにかしらあります。 基本的に僕は最初のレッスンでアドバイス出来る事、全てお伝えします。 なんかちょっとでもいい変化を感じてもらえるとすげー...

4位

惨敗の世界陸上 男女マラソン

様々な見方はあると思います。しかし、男女のマラソンは世界との差は縮まらない。日本代表の選考基準も海外の大会で5位以内を複数回、国内の国際大会で優勝もしくは大会新記録を出して日本人TOP。全ての要件を満たした選手を集めて10000m走で...

5位

北風の冷たい日が続いていますが、トレーニングは順調に進んでいますか? この時期、河川敷等、風の影響をまともに受けるコースで走るのはなかなか大変ですね。 以前のブログで、向かい風の時には風にもたれ掛かるような感じで前傾してい...

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