9月8日
ランニング教室 スクールブログ
最新記事
ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介！
- 9月のトレーニング
- いよいよ9月です。 残暑が厳しいという長期予報は、幸いにも外れています。 気温が下がり走り易くなってくると、いよいよ「ランニングシーズンが来た」という感じです。 ■ロ...
- 8月のランニングトレーニング
- まだ夏は続きますが、ここ近年では比較的気温の低い夏になっています。 但し気候の変化が激しく、蒸し暑くなる日も多く、体調を崩している方もいるようです。 10月にレースを控えている...
- 惨敗の世界陸上 男女マラソン
- 様々な見方はあると思います。しかし、男女のマラソンは世界との差は縮まらない。日本代表の選考基準も海外の大会で5位以内を複数回、国内の国際大会で優勝もしくは大会新記録を出して日本人TOP...
アクセスランキング
サイタのランニング教室のブログ記事から、過去1週間のアクセス数が多かった順に掲載！
いよいよ9月です。 残暑が厳しいという長期予報は、幸いにも外れています。 気温が下がり走り易くなってくると、いよいよ「ランニングシーズンが来た」という感じです。 ■ロング走（週１回） 10月、11月にフルマラソン参...
きのうはぎふ清流ハーフマラソンがありましたね。ランナーのみなさん暑い中お疲れ様でした。筋肉痛などは大丈夫でしょうか？ 今回は気温と呼吸の関係のお話です。 これから夏に向けて気温が上がっていきますね。夏場は記録が出にくくなる...
どんなジャンルでもそうだとは思うんです。 なんせ一度見せてもらえると、アドバイスでき事はなにかしらあります。 基本的に僕は最初のレッスンでアドバイス出来る事、全てお伝えします。 なんかちょっとでもいい変化を感じてもらえるとすげー...
様々な見方はあると思います。しかし、男女のマラソンは世界との差は縮まらない。日本代表の選考基準も海外の大会で5位以内を複数回、国内の国際大会で優勝もしくは大会新記録を出して日本人TOP。全ての要件を満たした選手を集めて１００００ｍ走で...
北風の冷たい日が続いていますが、トレーニングは順調に進んでいますか？ この時期、河川敷等、風の影響をまともに受けるコースで走るのはなかなか大変ですね。 以前のブログで、向かい風の時には風にもたれ掛かるような感じで前傾してい...
