ランニング教室 スクールブログ

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

初めてウルトラマラソンをチャレンジ！ マラソンとは全く別競技と思って避けてきたけど、1度走らないと何も言えないので。 練習では50km走が最長距離。 でも、やるからにはサブ10（10時間以内の完走）と エントリーが20...

ランニングシューズについて

みなさんこんにちは！ バネトレトレーナーの河野です！ 今回はランニングシューズ(略してランシュー)についてブログを書こうと思います。 みなさんはどのメーカーのランシューを履いてますか？ 私はいろいろ試した結果、ナイ...

コーチの勝負レース(川の道514㌔フットレース)

私はこの何年か、5月の連休中に開催される川の道フットレース514㌔を勝負レースとしています。 昨年は112時間45分で18位、今年は104時間47分で14位と自己記録の更新をすることが出来ました。 この1年間で取り組んでき...

ランニング大会で相性の悪い気候コンディション

私はランニング大会の前日に天気予報を確認します。 「天候」「気温」「風」を参考にレースプラン（ペース配分等）を考えます。 私が冬の大会で相性が悪いと思うコンディションは順に 強風　→　大雨　→　暑さ　 です。 ...

フルマラソン完走率100%達成！

名古屋ウィメンズマラソンお疲れ様でした！ 名古屋をメインに開講している当スクールのクライアントさんも、皆さん見事に完走しました！それも初心者や初フルマラソンという方ばかり。 これも皆さん一人一人が努力を継続した結果です。 ...

稲荷山公園駅は絶好のランニングスポットですよ！

稲荷山公園はとても広く、一定のペースで走る練習は勿論、「○秒ダッシュ、どこそこまでダッシュ」等とペースを変えながらの練習も安心してできます。 また緑豊かで空気も良いので気持ち良く走れます。 補正されたランニングコースを走っ...

気分転換

実は本業はイラストレーターなのですが、今日は午前中気分転換に山に行ってきました！山とはいえ、走ってです。あくまでトレーニングを兼ねて。 前から一度探検してみたかった西谷の奥にあるという村・・・。 標高500ｍ付近にありました！目の...

体験レッスン

ここ数日で一気に冷え込んだ大阪ですが、今日の午前中は柔らかな冬の陽射しの中で体験レッスンを行うことができました。 すでに10 キロほどを走れる走力をお持ちで、その上、真っ直ぐでくせのないきれいな脚の運びをされていましたので、今日...

花見シーズンのランニング

桜前線により各地でお花見が開催されています。特に、各公園・川沿いは、BBQ・散歩や撮影でにぎわっています。そうすると日頃走っている場所で、衝突などの事故が多発しトラブルになります。一般道でも桜並木の通り、学校周辺は注意が必要です。 ...

故障、怪我の事

こんにちは。 PEACE　RUNのコーチ杉坂です。 今回は怪我、故障について 私が体験したことをお話ししたいと思います。 私がウォーキングと食事制限でダイエットを始めたのが 体重が100kgに到達してからです。 ...