全国5万人が受講している「サイタ」

ランニング教室・マラソントレーニング

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり4,900円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

無料体験レッスンの申込みはこちら

サイタスポーツ教室ランニング教室スクールブログ

ランニング教室 スクールブログ

最新記事

ランニングの先生直筆、スクールブログの最新記事を、更新順にご紹介!

今年のテーマ「やり切る能力」
今年のテーマ「やり切る能力」
マラソンの練習は、単調になりやすいと言われます。 市民ランナーは練習時間を工面して、取り組んでいます。 そこで今年は、私のテーマを「やり切る能力」にしました。 「やるべきこと...
(ランニング教室 ハンガイ・ランニング塾 半谷謙寿コーチ)
愛用中ランニングアプリ️
愛用中ランニングアプリ
ランニングに必須の タイム測定 どんなツールを使ってますか? 私は長らく愛用中のスマホアプリ 「Runtastic」にお世話になってます! 数年前ま...
(ランニング教室 沙紀のランニング教室 SAKIコーチ)
強くなるための3つのポイント③
強くなるための3つのポイント③
マラソンは心(メンタル)が重要! 計画的に走るというシンプルな練習を、様々なポイントから自身の経験値を重ねて走力を高めていきます。 マラソンでは100%の力では走りません。70...
(ランニング教室 ハンガイ・ランニング塾 半谷謙寿コーチ)
アクセスランキング

サイタのランニング教室のブログ記事から、過去1週間のアクセス数が多かった順に掲載!

1位

今年のテーマ「やり切る能力」

マラソンの練習は、単調になりやすいと言われます。 市民ランナーは練習時間を工面して、取り組んでいます。 そこで今年は、私のテーマを「やり切る能力」にしました。 「やるべきことをコツコツと休みなく行うことで倦まず弛まずやり続け...

2位

12月のお勧めトレーニング(再びロング走)

12月に入り寒い日も多くなってきました。 ランニングシーズン本番真っ只中です。 ランニングシーズンを前半と後半に分けて、シーズン前半のフルマラソンを走り終えた方も多いと思います。 12月はシーズン後半への準備に位置付けら...

3位

ただ公園走るだけじゃ飽きてしまう人へ

私の趣味は、ランニング含むスポーツ全般です。 それともう一つ旅行です 旅行なんてきっちりしてなくとも カバン1つで 一人ふらっと海外行くのとかが好きです 旅行兼ねて海外のマラソ...

4位

3年ぶり、2回目

おはようございます! 試合、決まりました。 「かすみがうらマラソン2019」 エントリーしました!! 来年の4月14日! 楽しみですね〜 今からワクワクしてます。 今回は3...

5位

横浜マラソン

2年7ヶ月ぶりの開催の横浜マラソン。 去年出るはずが、まさかの台風の影響で中止に。。 やっと出れた大会。 諸々運営やコース等思う事はたくさんあるけど笑笑 ま、天気に恵まれ、沿道の応援はかなり後押しにはなったかな。

6位

ランニングはウォーキングの延長です。気軽に始めましょう!!

走るのが苦手な方や初めてで不安な方は、ウォーキングから始めて頂いても十分なトレーニングになります。 「早歩き」をイメージして頂くと良いと思います。仕事や待ち合わせの前にちょっと出遅れてしまった時などは、早歩きをしたり小走りをした...

7位

衝撃のマラソン記録

ベルリンマラソンの2時間1分39秒は驚きましたね。ペース配分を見ても驚異的です。ペースメーカーで走っていた人は、マラソンタイムが2時間4分台の人達だったことも驚きです。日本記録は、1kmも遅れていてペースメーカーにもなれない。高速化し...

レッスン無料相談窓口のご案内

サイタでは、ランニングレッスンに関する疑問に
専門カウンセラーがお電話にてご案内しております。
お気軽にご利用ください。

お電話相談窓口はコチラ

ランニング教室・マラソントレーニング ページ先頭へ