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毎月のレッスンは4,900円〜。 渋谷区内でランニングのレッスンを受けるなら、サイタのランニング教室へ! 渋谷区内の原宿・千駄ケ谷・渋谷・信濃町駅などの周辺にある競技場・公園・コースで、レッスンを提供中。

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1位

増野 英和コーチ

県大会連続入賞、在学中は部の練習メニュー作成。怪我を避ける筋トレも伝授

感想コメント:

最初の30分のウォーキングで、私の弱点を確認され、ご説明いただけたので、とてもわかりやすかったです。あと走りながら代々木公園の花をみて、百日紅とアカシアの違いなどをお話しされて、とても楽しく、リラックスできました。これからもよろしくお願いいたします。

最初の30分のウォーキングで、私の弱点を確認され、ご説明いただけたので、とてもわかりやすかったです。あと走りながら代々木公園の花をみて、百日紅とアカシアの違いなどをお話しされて、とても楽しく、リラックスできました。これからもよろしくお願いいたします。

姿勢の歪みと基礎的な体作りについても教えていただけました。
特別に時間と場所を確保しなくても、可能なトレーニングの方法も知ることができて良かったです。
故障なく長く走り続けていけるよう、少しずつ体を作っていきたいと思います。

2位

北村 修造コーチ

90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

感想コメント:

元々趣味でランニングをしていましたが、ランニングとは別のスポーツで足首を痛めてしまったため、正しいフォームを学んで足首への負担を減らそうと思い体験レッスンを受講しました。

体験レッスンでは、体幹を使いながら弾むようなランニングができるよう、その基礎を学びました。
最も重要なのは「姿勢」...

フルマラソンに挑戦するために、自己流でランニングをはじめたものの、膝に痛みがでてしまい、改善したくて、今回のレッスンを受けることにしました。
初心者のわたしにも、わかりやすい説明でまた是非レッスンを受けたいと思いました!教えていただいたフォームを意識して、フルマラソンにむけて頑張りたいとおも...

3位

木家 勝之コーチ

現役トライアスリートで入賞歴有り!身体つくりから故障を防ぐケアまで伝授

感想コメント:

今回、木家コーチのレッスンを体験させていただきました。
最初はとても緊張しましたが、あたたかく向かえてくれたので直ぐに緊張はほぐれました。
レッスンの方は、私のフォームの良い所や直すべき所をしっかり指摘していただき、とてもわかりやすく教えていただきました。
ストレッチも走る前と走った後の...

初めてで緊張しましたが、とても優しく教えて頂けて安心しました。
トレーニング内容はとても理論的で分かりやすく、なるほど!と納得できたため直ぐに取り入れることができました。
今後も定着できているかどうか、定期的に確認してもらいたいと思います。

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