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毎月のレッスンは4,900円〜。 千代田区内でランニングのレッスンを受けるなら、サイタのランニング教室へ! 千代田区内の東京・半蔵門・新橋・神田駅などの周辺にある競技場・公園・コースで、レッスンを提供中。

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1位

北村 修造コーチ

90→61kgに減量しフルマラソン完走!ランニングの楽しさお伝えします

感想コメント:

元々趣味でランニングをしていましたが、ランニングとは別のスポーツで足首を痛めてしまったため、正しいフォームを学んで足首への負担を減らそうと思い体験レッスンを受講しました。 体験レッスンでは、体幹を使いながら弾むようなランニングができるよう、その基礎を学びました。 最も重要なのは「姿勢」だそうで、直立時には保てても、体を動かしながら維持するのは中々難しかったです。 でも、マンツーマンレッスンなので、姿勢が崩れたらその都度改善方法を教えていただくことができ、少しずつですが良いフォームに近づけているように感じました。 その他にも、骨盤の移動で推進力を作る方法や、骨盤体操、肩甲骨の体操など、様々なエクササイズを学びました。 レッスンを通じてフォームを改善し、いつか軽やかに長距離を走れる日を楽しみにしています!

元々趣味でランニングをしていましたが、ランニングとは別のスポーツで足首を痛めてしまったため、正しいフォームを学んで足首への負担を減らそうと思い体験レッスンを受講しました。

体験レッスンでは、体幹を使いながら弾むようなランニングができるよう、その基礎を学びました。
最も重要なのは「姿勢」...

フルマラソンに挑戦するために、自己流でランニングをはじめたものの、膝に痛みがでてしまい、改善したくて、今回のレッスンを受けることにしました。
初心者のわたしにも、わかりやすい説明でまた是非レッスンを受けたいと思いました!教えていただいたフォームを意識して、フルマラソンにむけて頑張りたいとおも...

2位

木家 勝之コーチ

現役トライアスリートで入賞歴有り!身体つくりから故障を防ぐケアまで伝授

感想コメント:

今回、木家コーチのレッスンを体験させていただきました。
最初はとても緊張しましたが、あたたかく向かえてくれたので直ぐに緊張はほぐれました。
レッスンの方は、私のフォームの良い所や直すべき所をしっかり指摘していただき、とてもわかりやすく教えていただきました。
ストレッチも走る前と走った後の...

初めてで緊張しましたが、とても優しく教えて頂けて安心しました。
トレーニング内容はとても理論的で分かりやすく、なるほど!と納得できたため直ぐに取り入れることができました。
今後も定着できているかどうか、定期的に確認してもらいたいと思います。

3位

村上 勇太コーチ

マッサージに精通した先生が、ゼロ~怪我の予防までアドバイス

感想コメント:

些細な質問や足の痛みの改善法など、とても優しくご丁寧にご指導頂きました。頑張る意欲が湧いてきました。これからも楽しく走れそうです。ありがとうございました。

昨日は大変暑い中、ありがとうございました。

とても丁寧な御指導で、傷み入ります。
少しずつでも教えていただいた事を続けて、前進したいと思います。

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