全国5万人が受講している「サイタ」

ランニング教室・トレーニングをプライベートレッスンで探す

ランニング教室・マラソントレーニングを選ぶ

ランニング初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

「さらにタイムを伸ばしたい」「もっと楽に走りたい」「とにかく綺麗に痩せたい!」そんな気持ちに応えてくれるのが、サイタのランニングレッスンです。どのようにしたら速く効率的に走れるか、自分の走り方やフォームを、コーチが客観的に見てアドバイスをします。プライベートレッスンなので、自分に合ったペースとトレーニング方法で、無理なく上達できます。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

60分あたり4,900円〜の
低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

無料体験レッスンの申込みはこちら

サイタスポーツ教室ランニング教室

都道府県・人気エリアから探す

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

体験レッスン受講までの流れ

こんな方におすすめ:

  • 近々マラソン大会に出る予定のある方
  • 自分のタイムをさらに伸ばしたい方
  • 健康維持やダイエットのためにランニングをはじめたい方
無料体験レッスンの受講の流れ
3分でカンタンお申し込み

3分でカンタンお申し込み

メールで日時のご確認

メールで日時のご確認

コーチと待ち合わせ

コーチと待ち合わせ

まずはお試しから! 無料体験レッスンお申し込み

ランニング初心者も安心のレッスン内容!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、
講師が丁寧にアドバイス

ランニング教室・マラソントレーニングの人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるランニング教室・マラソントレーニングの講師一覧です。

北村修造さん

講師名:

北村修造さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

東京

藤井沙紀さん

講師名:

藤井沙紀さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

原宿

神田智文さん

講師名:

神田智文さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

鶴舞

増野英和さん

講師名:

増野英和さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

原宿

古畑健太さん

講師名:

古畑健太さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

静岡

奈良井綾子さん

講師名:

奈良井綾子さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

高田馬場

山岸陽介さん

講師名:

山岸陽介さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

新橋

服部和宏さん

講師名:

服部和宏さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

左京山

高木佑希さん

講師名:

高木佑希さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

新潟

原口孝徳さん

講師名:

原口孝徳さん

ジャンル:

ランニング教室

主なレッスン会場:

駒沢大学

ランニング教室 体験レッスンの感想コメント

ランニング教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

50代女性

レッスン体験を受講しました。 北村コーチから丁寧、親切にご指導頂きありがとう ございました。今まで自己流だったが コーチのアドバイスを受けて、目から鱗が落ちて、コツをつかむことができました。今後はエネルギー消費を最低限に抑えて長く走れるようにご指導下さい。 今後とも宜しくお願いします。

修造ランニング教室 (ランニング教室)

50代女性

レビューが遅くなり申し訳ありません。 走ることで指導を受けることは初めてでしたが、わかりやすくご指導いただきました。 短い距離をポイントごとに何回か走り違いを実感してから次のステップに進むのも変化が実感しやすく良かったです。 初めて30分ごろには、スピードも身体の軽さも全く別のものになりました。 走ることも面白くなりました。 またよろしくお願いいたします。

ランニングスクール (ランニング教室)

40代女性

幼少期から運動が苦手だった私が、ひょんな事からマラソン大会に出場し、走れなかった事が悔しく思い、何かいい教室がないかと探した時に見つけたのが、北村コーチの講習でした。 時間がある時に一人で走ったりしてましたが、本当にこれでいいのか、間違ってないかと不安でした。 受講させていただいた事で、今すべき事がわかり、本当に良かったです。 私が目標としてるマラソン大会まで、サポートしていただきます! 受講を迷ってる方がいたら、とりあえず受講してみたらいいと思います。楽しかったし、勉強になりました。

修造ランニング教室 (ランニング教室)

新着レッスンノート

ランニング教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

8月20日

体幹を使う体幹を使う

お疲れさまでした。 体幹の力がしっかりと使えていたら、上体のブレは抑えられることが分かりました。 1 おなかの力   ①両足を腰幅よりやや狭い目、つま先を開き気味にして立つ。   ②腰が反らないように真っ直ぐを保ったまま、踵に体重を乗せる。    おなかに力を入れて前後のバランスを取る。   ③踵から少しずつ前へ体重を移動させ、土踏まずに乗る。    この時、おなかの横の部分にキューッと力が入ります。   ④③の時の力の入っている感じ、踏んでいる部分、で足踏みをします。    足踏みをしたまま、腰の位置をお尻ごと前へ押していくようにし、進みます。   両手を後...

8月20日

新しい重心移動の意識を入れました新しい重心移動の意識を入れました

レッスンお疲れ様でした。 今回は気温が少し下がり、曇りでしたので前回より走り易かったですね。 今回もウォーミングアップから良い動きが出来ていました。 体幹を意識した姿勢を作る時の腹筋の使い方も上手くなってきたようですね。 走るペースも上がっています。 長距離を走るフォームでペースを上げられているのが良いです。 効率的なランニングフォームを作るレッスンでは、新しい動きを入れました。 股関節(お尻)を使った着地をしてから、股関節が伸びながら重心を前に移動する動きです。 意識は  ①股関節(お尻)を使って(曲げて)着地  ②股関節を伸ばしながら、...

8月20日

左右差の調整左右差の調整

お疲れさまでした。 動きの中で、左右の違い、接地の感覚など、自分でいろいろと感じ取れることが多くなってきました。 1 体幹のトレーニング   後ろ→前の重心移動で、土踏まずで踏む感覚、おなかの横の部分に力が入る感覚、をつかみ、足踏みします。   両手を後ろに組み、体幹のバランスのみで少しずつ進みます。   背中がキューッとならないように広げる、緩める感じにすると、肩が後ろに残りません。 2 左右差の調整   左足の接地時にザッザッという摩擦が気になる、ということだったので、そこから考えていきました。   1と同じ動きで動きます。   その時、右足の接地位置をやや...

8月20日

体幹を使って走る体幹を使って走る

お疲れさまでした。 おなかの力を確認し、体幹でバランスを取って走ることをやりました。 太ももの上げづらさについては、おなかの力の入れ方と腰の安定の面から考えただけだったので、不十分だったと反省しており、次回、別の面からも考えていきます。 1 体幹でバランスを取る   最初のジョグの時、上体が左右に揺れる(足が左、右、左、...と接地するたびに上体も足に乗ってしまう)感じがあったので、おなかの力と太ももの動きを確認しました。   ①両足を腰幅よりやや狭い目、つま先を開き気味にして立つ。      ②腰を反らさないようにしたまま、踵に体重を乗せる。    この時、おへその...

ランニング教室 無料体験レッスン

ランニング初心者も安心!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、講師が丁寧にアドバイス

無料体験レッスンとは

まずはお試しから!無料体験レッスン

料金・お申し込みの流れ

レッスン1回分からお支払いOK。安心のポイント制です。

料金・お申し込みの流れ

受講生の声・インタビュー

生徒さんの生の声をお届けします!

受講生インタビュー

体験レッスンの持ち物

レンタルやご購入の際の選び方等。

体験レッスンの持ち物

ランニング教室・マラソントレーニング ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる