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腕を伸ばすだけでも

腕を曲げ、誰かに前から両手で押さえて


貰います。


そのまま、力まずに腕を伸ばすのですが


出来ますか?



出来るのであれば


これ以上、読む必要はありませんよ(笑)



伸ばそうとする意識と、止めようとする意



識がぶつかり、伸ばせない筈ですね



人間関係、そのものです




では、どうすれば?




意識を出さずに、腕を伸ばします



やってみて下さい




結構簡単に出来ますね




もしも、万が一、できないのなら



どうぞ、氣の達人へお越し下さい





楽しく、お伝え致しますね




追伸



腕立て伏せの腕が曲がった状態で





上から、体重をかけ、押さえられても



同様です




お試し下さい(笑)

 

(2015年2月9日(月) 17:55)

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この記事を書いたコーチ

武道や武術の経験を活かして長年健康指導者を務める。気功をもっと身近に!

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安藤勝 (気功)

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