スポーツ教室ピラティス教室東京 楽しく始めるピラティス教室 AKIEコーチへインタビュー

AKIEコーチへインタビュー

Q1ピラティス初心者へメッセージをお願いします!

楽しく始めるピラティス教室

ピラティスは、身体の使い方を学んでいくエクササイズです。
今まで体験したことない、動きなどがあり、面白い!今まで使ったことない筋肉使った!などの発見があります。
身体が堅いから、腹筋ないからといって不安を持たれる方も、心配はいりません。ご自分のペースで進められます。これまで、運動したことないんだけどという方でも、年配の方でも
ピラティスをやることで、自分の身体の状態に気づいてください。ピラティスをやることで、柔軟性が出てきたり、起き上がれなかったことができてきたり、疲れにくくなったなど、その人それぞれの効果があります。

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AKIE 先生
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月曜: 9:00〜17:00
水曜: 9:00〜13:00
木曜: 9:00〜13:00
土曜: 19:00〜22:00

上記時間以外にも対応できる場合もあります。ご相談ください。

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

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