スポーツ教室ピラティス教室東京 姿勢改善ピラティススクール 野村裕美コーチへインタビュー

野村裕美コーチへインタビュー

Q1ピラティス初心者へメッセージをお願いします!

姿勢改善ピラティススクール

運動が苦手〜〜、だけど、適度にカラダは動かしたい!
ピラティスは全く初めて〜!
腰痛や膝痛など、カラダの痛みを抱えているけど…適度な運動はしたいなぁなどなど!
大丈夫ですよ
ピラティスとは何?
から分かりやすく丁寧にお話し、呼吸と動きの指導をしていきますので、安心してくださいね!
カラダに痛みなどがあっても、動かせる範囲内で動きますので、 ドクターストップがなければ、大丈夫です

最初は難しいな〜、わからないな〜と感じるかも?しれませんが、私も含め初心者の皆さんが同じ道を通ってきています。

子供の頃に自転車が乗れるようになる…など一度身体が覚えると出来るようになるのと同じで徐々に身体が覚えると分かるようになっていくので、楽しみながら、どうぞ根気良くやってみましょう!

そして…
ピラティスのエクササイズを通して身体の変化を楽しみながら、柔軟性のある、しなやかな美Body、美姿勢を手に入れましょう♡

不定期でも月に3〜5回継続していくことが
とても大事です!
5年後10年後のカラダは確実に違いますよ〜〜

やれば?
必ず効果を実感して頂けるとおもいます。
まずは、Let's try♪


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野村裕美 先生
担当:野村裕美 先生

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