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さきまるピラティス
大石 (ピラティス)

4歳からクラシックバレエ、新体操、ミュージカル、コンテンポラリーダンスと様々なジャンルを経て踊り続けてきました。多忙のなか怪我に悩まされる事も少なくなく、また心体共に追いつかないような息詰まりを感じるようになっていった頃、ピラティスと出会い沢山の新たな発見に救われました。

自身の経験を活かしながらピラティスを通して一人ひとりお客様と向き合い、少しでも健康的な幸せをお互いに得られるような時間を共有したいと思っています。

日本女子大学 家政学部被服学科卒業
・FTPマットピラティスベーシック
・FTPマタニティピラティス
・アスリートフードマイスター
現在、中医学&基礎医学を学びながらより身体の知識を深めたいと努めています。

特技 接客 (某有名店10年勤務)
趣味 手芸 お菓子作り 旅(これまでNY・イスラエル・ハンガリー・フィンランドへ1人ダンス旅)

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  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

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大石咲先生から一言

ピラティスは難しいのではないか?きつくないか?

不安に思われている方も少しでも興味があれば是非一緒にやってみましょう♪

普段ご自分の身体と向き合う時間がどのくらいあるでしょうか?
時間に追われ疲れを押し殺して生活をしている方、身体の悲鳴に気づかない方もいらっしゃると多いと思います。
家事やお仕事、誰かのために頑張っていらっしゃる方こそ、たまには自分の身体と向き合う時間はとても大切なことだと私はピラティスと出会い感じるようになりました。

身体の弱いところは鍛え、疲れているところは緩め、呼吸をたっぷりしながら過ごす時間は心身共に良い時間となると思います。
楽しく健康的な生活ができる身体づくりをご一緒に進めていきましょう!
皆様との出会いを心より楽しみにしております(*^^*)

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一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
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体験レッスンの感想コメント

20代女性

とても優しく丁寧に私のペースに合わせて楽しくゆっくりレッスンを進めて 下さいました。 これからも大石コーチのレッスンを受けたいと思います。 楽しみにしています。

とても優しく丁寧に私のペースに合わせて楽しくゆっくりレッスンを進めて 下さいました。 これからも大石コーチのレッスンを受けたいと思います。 楽しみにしています。

20代女性

とても優しく分かりやすく教えてくださり、心も身体も癒され、楽しい時間でした。 今後も定期的にレッスンしていこうと思います!

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さきまるピラティス

レッスンお疲れさまでした。 足の痛みが続いているということで、日常で正しい姿勢で歩いたり動いたり過ごせるように姿勢改善の意識を高められるよう目標にトレーニングをすすめました。 *足裏トレーニング *セラバンドエクササイズ *ペルビックカール、ショルダーブリッジ *チェストリフト、...

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レッスンお疲れさまでした! 金曜日のお仕事後!お疲れのところ地味にジワジワくる内容で最後まで集中して頂きありがとうございました(^^) セラバンドを使って *ラットプルダウン *リバースフライ *アッパーワイド *ショルダーブリッジ ・内腿プッシュ、レッグリフト *チェ...

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