サイタスポーツ教室ピラティス教室 京都まゆみのピラティスレッスン

 ピラティスコーチ
  1.  ピラティスコーチ
松村 真由美
  • 初心者歓迎
  • 土日OK

トレーニング歴16年!インストラクター、肥満予防健康管理士の資格を保有
まゆみのピラティスレッスン

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

ご自分の身体に不調や不満はありませんか?

たくさんの健康グッズや広告で色々試したけど、なかなか思い通りの結果が得られなかったという経験はありませんか?

でも、スポーツクラブに行くには気がひけるし、かといって自分一人では、なかなか続かないしやり方もわからない.....

そんな方々と一緒に歩調を合わせて、望む身体を手に入れるお手伝いをしたいと思っています。

ピラティスは心と身体を調和させ、健康と幸せを手に入れるためのコントロール術です。

[心と身体はひとつである。身体をコントロールすることは心をコントロールすること]

とピラティス氏も言っていました。

トレーニング歴16年、色々な角度からその方に合ったエクササイズをご提供したいと思います。

略歴

16年前に半月板損傷で手術をし、半年のリハビリ。それをきっかけとして、身体への感心が高まり、自分の身体を自分で変えたいと思う方々のお手伝いをしたいと思うようになりました。肥満予防健康管理士の観点からプログラムを組み、PNFという神経筋促通法で身体を目覚めさせ、ピラティスのエクササイズで内側から細かい筋肉や骨にアプローチをし、骨盤と脊椎を正常な状態に戻して行きます。

その方の現状をきちんと踏まえて、無理のない動きで始め、徐々にアップしていきたいと思っております。継続は力なり、の精神でがんばっていきましょう。

スクール開校日時
  • 月曜: 15:00〜18:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: 15:00〜18:00
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 11:00〜20:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

ご注意事項

時間設定が不定期になります。

日程はご相談ください。

上記時間以外にも受講可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

体験レッスン時の持ち物

マット

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

体験レッスンの感想コメント

20代女性

マンツーマンのレッスンは初めてなので緊張しましたが、コーチはとても優しく分かりやすく教えていただきました♪(´▽`) これからもレッスンが楽しみです

マンツーマンのレッスンは初めてなので緊張しましたが、コーチはとても優しく分かりやすく教えていただきました♪(´▽`) これからもレッスンが楽しみです

ありがとうございます(^^)v ピラティスは繰り返して行うことで、身体に正しい使い方を覚えさせて行きます。 継続が大事になってきます。 お家で出来る動きもたくさんあるので、ぜひ覚えて実践してみて下さい\(^o^)/ また一緒にがんばりましょう!

レッスンのイメージ

1. まず、今日の体調の確認とピラティスに望むものを
お伺いさせて頂きます。

例えば、股関節が硬いので柔らかくしたい
背中をきれいに見せたい
ウエストのくびれを作りたい 等

2. 1で伺ったご希望に合わせてストレッチをしていき
ます。

3. ピラティスの呼吸と基本姿勢の練習

4. いよいよピラティスの動きを始めて身体の奥の奥
に意識を通し中心から筋肉を使っていきますよ!


段階は 踏まなくても大丈夫
とりあえずピラティスをしてみたい!楽しみたい!
という方は、
パワーピラティスで動き続けて、動きの中でアドバ
イスをさせて頂きます。
ご遠慮なくお申し付けください

新着レッスンノート

松村真由美コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

まゆみのピラティスレッスン

ご本人様のこれからの目標設定を聞き取り、行いたいエクササイズの取り組みについての説明をさせて頂く。 ピラティスの基礎となる胸式呼吸の練習 ハンドレッド ロールアップ ロールダウン 途中、肩の痛みがあると伺い、その改善策をお伝えする。

まゆみのピラティスレッスン

ピラティスとは 胸式呼吸について 身体の使い方と意識の仕方 ハンドレッド ロールアップ ローリングライクアボール 身体の柔軟性をみるストレッチ

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法