スポーツ教室ピラティス教室京都 まゆみのピラティスレッスン

松村真由美コーチの
ピラティスレッスンをサイタで受講しよう!

ピラティスレッスン人気の秘密

このサイトについて(はじめての方へ)

トレーニング歴16年!インストラクター、肥満予防健康管理士の資格を保有

まゆみのピラティスレッスン
松村真由美 (ピラティス)

16年前に半月板損傷で手術をし、半年のリハビリ。それをきっかけとして、身体への感心が高まり、自分の身体を自分で変えたいと思う方々のお手伝いをしたいと思うようになりました。肥満予防健康管理士の観点からプログラムを組み、PNFという神経筋促通法で身体を目覚めさせ、ピラティスのエクササイズで内側から細かい筋肉や骨にアプローチをし、骨盤と脊椎を正常な状態に戻して行きます。

その方の現状をきちんと踏まえて、無理のない動きで始め、徐々にアップしていきたいと思っております。継続は力なり、の精神でがんばっていきましょう。

...もっと見る
  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

体験レッスンお申し込み(無料)

無料体験レッスンとは?

松村真由美コーチのマンツーマンレッスンが、今なら無料で1回お試しOK!

体験レッスン受講まで、簡単3ステップ!

通常と同じ内容の60分の体験授業をレッスン料無料でご用意しています。
(貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)を別途ご負担ください。)

3分でカンタン
お申し込み

メールで
日時のご確認

松村真由美コーチと待ち合わせ

無料体験レッスンお申し込み

無料体験レッスンとは?

受講料

¥3,700初回体験 ¥0
(60分間の個人レッスン受講料)

レッスン会場

三条  西大路御池  北野白梅町  北大路  西京極  烏丸御池 

スクール開校日時

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 19:00〜20:00
火曜: 11:00〜18:00
水曜: 11:00〜20:00
木曜: 19:00〜20:00
金曜: 19:00〜20:00
土曜: 19:00〜20:00
日曜: 19:00〜20:00

時間設定が不定期になります。

日程はご相談ください。

上記時間以外にも受講可能な場合もありますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

レッスン一回単位で無理なくお支払い。シンプルな料金体系です。!

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700

初回体験 ¥0

  • 1レッスン単位で受講できて、気軽に始めやすい!
  • クレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べて便利!

貸しダンススタジオ利用料実費

¥1,500〜

  • 本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。

※講師自宅等、一部無料の会場もあります

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

無料体験レッスンお申し込み

無料体験レッスンとは?

本格的なダンススタジオでのレッスンは満足度抜群!お好みの会場をお選びいただけます。

レッスン会場への地図

体験レッスン時に、必要なものの選び方なども丁寧にアドバイス!

体験レッスン時の持ち物

  • マット
  • 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

無料体験レッスンお申し込み

無料体験レッスンとは?

松村真由美先生から一言

ご自分の身体に不調や不満はありませんか?

たくさんの健康グッズや広告で色々試したけど、なかなか思い通りの結果が得られなかったという経験はありませんか?

でも、スポーツクラブに行くには気がひけるし、かといって自分一人では、なかなか続かないしやり方もわからない.....

そんな方々と一緒に歩調を合わせて、望む身体を手に入れるお手伝いをしたいと思っています。

ピラティスは心と身体を調和させ、健康と幸せを手に入れるためのコントロール術です。

[心と身体はひとつである。身体をコントロールすることは心をコントロールすること]

とピラティス氏も言っていました。


トレーニング歴16年、色々な角度からその方に合ったエクササイズをご提供したいと思います。

...もっと見る

無料体験レッスンお申し込み

無料体験レッスンとは?

体験レッスンは3分でお申込み完了!

サイタの無料体験レッスン、3つのポイント

友達とおしゃべりするような、リラックスした雰囲気の個人レッスン。初心者・初学者の方も、楽しみながら、マイペースにご受講いただけます。

ご要望とレベルにあわせて、レッスン内容を柔軟にアレンジ。どんなことでも、お気軽にご相談ください。

一段上のレベルを目指す方にも体験レッスンはおすすめ。
今後に役立つポイントをお伝えします

無料体験レッスンお申し込み

無料体験レッスンとは?

体験レッスンの感想コメント

20代女性

マンツーマンのレッスンは初めてなので緊張しましたが、コーチはとても優しく分かりやすく教えていただきました♪(´▽`) これからもレッスンが楽しみです

マンツーマンのレッスンは初めてなので緊張しましたが、コーチはとても優しく分かりやすく教えていただきました♪(´▽`) これからもレッスンが楽しみです

松村真由美ピラティスコーチ

ありがとうございます(^^)v ピラティスは繰り返して行うことで、身体に正しい使い方を覚えさせて行きます。 継続が大事になってきます。 お家で出来る動きもたくさんあるので、ぜひ覚えて実践してみて下さい\(^o^)/ また一緒にがんばりましょう!

レッスンのイメージ
松村 真由美さん

1. まず、今日の体調の確認とピラティスに望むものを
お伺いさせて頂きます。

例えば、股関節が硬いので柔らかくしたい
背中をきれいに見せたい
ウエストのくびれを作りたい 等

2. 1で伺ったご希望に合わせてストレッチをしていき
ます。

3. ピラティスの呼吸と基本姿勢の練習

4. いよいよピラティスの動きを始めて身体の奥の奥
に意識を通し中心から筋肉を使っていきますよ!


段階は 踏まなくても大丈夫
とりあえずピラティスをしてみたい!楽しみたい!
という方は、
パワーピラティスで動き続けて、動きの中でアドバ
イスをさせて頂きます。
ご遠慮なくお申し付けください

...コーチからのコメントをもっと見る

新着レッスンノート

松村真由美コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

まゆみのピラティスレッスン

ピラティスとはを理解して頂き、意識の入れ方や呼吸法を練習しました。 ペルビゥクサークル、ハンドレッド、ロールアップ、スパインストレッチフォワード、スワンプレップ、シール、プッシュアップホールド、フロントサポート の動きを回数少な目で行いました

まゆみのピラティスレッスン

ピラティス呼吸の復習 スタンディングでの膝伸ばしストレッチ ダイアゴナルストレッチ ピラティスの動きの復習 12パターン 新しい動き フロントサポートプッシュアップ ダウンドック ハンドウォーク 脚の裏側を伸ばすスト...

まずはお試しから! 無料体験レッスンお申し込み

ピラティス初心者も安心のレッスン内容!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、
講師が丁寧にアドバイス

このサイトについて

好きな時間に、楽しく個人レッスン。
ピッタリの先生が見つかります。

→はじめての方へ

テレビや雑誌でも話題です

ピラティス教室(松村真由美コーチ) ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法