サイタスポーツ教室ピラティス教室 東京 バランスアップピラティス

ピラティス導入で社交ダンス大会上位常連に。自分の体を知り尽くす方法とは
バランスアップピラティス

大塚 まいこ 先生のプロフィール (ピラティス)

  • 初心者歓迎 初心者歓迎
  • 月1回〜 月1回〜
  • 個人レッスン 個人レッスン

スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、骨格矯正の仕事につき、O脚矯正などの手技やマッサージを提供。以後のダンスやピラティスでも生かせる身体に関する知識を修得。

19歳の頃、社交ダンスをやっていた母の影響で 映画Shall we dance?を観て感動!自分も始める。
26才のときにプロへ転向。

プロフェッショナルダンス競技会にてB級スタンダード、ラテン共に幾度となく決勝進出を果たした。

体を一から見直すために始めたピラティスで身体の変化を感じ、ダンスの質も上がった事を実感。日々、自分の体と向き合っています!!

バランスの取れた身体と心作りをサポートします!

...もっと見る

体験レッスン時の持ち物


マット 貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)

大塚まいこ先生から一言

運動が苦手で体力がなくて、疲れやすくて肩こりも酷


い…。そんな人こそピラティスだと思うんです。

ピラティスは決して辛い筋トレのようなものではありま

せん!上手く使えていない筋肉や一つ一つの背骨を動か

せるようにする。身体に正しい位置を教えてあげる。

すると、ビックリするほど身体は効率的に動かせるよう

なりますよ?正しく動かせる事が出来れば肩凝りや腰痛

が改善したり、身体のラインも変わってきます(^^)

頑張るのではなく楽しんで変わって行きましょう!

...もっと見る

現在、新規の受講生は受け付けておりません

大塚まいこ先生のレッスン詳細

レッスン一回単位で無理なくお支払い。

シンプルな料金体です。

1レッスン受講に必要な総額

60分間の個人レッスン受講料

¥3,700 初回体験 0円

貸しダンススタジオ利用料実費

1,000円〜

※サイタご入会金として、8,000円が別途ご負担となります(入会時のみ一度だけ)。ジャンル・講師を変更しても追加料金は発生しません。200種類以上の幅広いレッスンジャンルをお楽しみください。

1レッスン単位で受講できます。だから、気軽に始めやすく、お支払いもクレジットカード・銀行振込み・コンビニ決済など、各種決済方法から自由に選べます。

本格的なダンススタジオも、ご希望のエリアから選べてとても便利です。※講師自宅等、一部無料の会場もあります。

スクール開校日時
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

月曜: 10:00〜21:00
金曜: 10:00〜21:00

レッスン会場への地図

現在、新規の受講生は受け付けておりません

【重要】1レッスンプレゼントキャンペーン終了のお知らせ

【重要】1レッスンプレゼントキャンペーン終了のお知らせ
いつもサイタをご利用いただきありがとうございます。
この度、下記キャンペーンを6月末日をもって終了させていただきます。

【該当キャンペーン】
1レッスンプレゼントキャンペーン

【最終締め切り】
 2018年6月30日(土)中
※上記までに体験レッスンのお申込みをされた方(お申込み完了のメールを受け取った方)が対象となります。

今後も別のキャンペーンなどを実施していく予定ではございますが、
お申込みをご検討いただいている方は、ぜひお早めにお申込みいただけますと幸いでございます。
引き続きよろしくお願いいたします。

体験レッスンの感想コメント (3)

50代女性

初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

40代男性

日頃、運動していて、または生活していて、ここが変だなと思っていたところを直ぐに指摘されたので、びっくりしました。 呼吸法も意識したことがあまりなかったので、新鮮でした。 がんばって、マスターしたいと思います。 よろしくお願いします。!

レッスンのイメージ
大塚 まいこさん

まず、その日の体調を伺ってピラティスで大切な呼吸を確認していきます。

その後、その方の体調に応じてストレッチに近いピラティスの動きを用いて体をほぐし、緊張している筋肉や動きの悪い関節を解放していきます。

ピラティスには強度の高い動きもありますが、楽しんでレッスン出来るようにその方の希望や目的に合わせて動いていきます!

...コーチからのコメントをもっと見る

人気のエリアで絞り込む

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

このサイトについて

好きな時間に、楽しく個人レッスン。
ピッタリの先生が見つかります。

→はじめての方へ

テレビや雑誌でも話題です

ピラティス教室(大塚まいこコーチ) ページ先頭へ

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる

はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,500~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法