サイタスポーツ教室ピラティス教室 東京バランスアップピラティス

 ピラティスコーチ
  1.  ピラティスコーチ
大塚 まいこ
  • 初心者歓迎
  • 平日20時以降OK

ピラティス導入で社交ダンス大会上位常連に。自分の体を知り尽くす方法とは
バランスアップピラティス

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

運動が苦手で体力がなくて、疲れやすくて肩こりも酷

い…。そんな人こそピラティスだと思うんです。

ピラティスは決して辛い筋トレのようなものではありま

せん!上手く使えていない筋肉や一つ一つの背骨を動か

せるようにする。身体に正しい位置を教えてあげる。

すると、ビックリするほど身体は効率的に動かせるよう

なりますよ?正しく動かせる事が出来れば肩凝りや腰痛

が改善したり、身体のラインも変わってきます(^^)

頑張るのではなく楽しんで変わって行きましょう!

現在、新規の受講生は
受け付けておりません
略歴

スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、骨格矯正の仕事につき、O脚矯正などの手技やマッサージを提供。以後のダンスやピラティスでも生かせる身体に関する知識を修得。

19歳の頃、社交ダンスをやっていた母の影響で 映画Shall we dance?を観て感動!自分も始める。
26才のときにプロへ転向。

プロフェッショナルダンス競技会にてB級スタンダード、ラテン共に幾度となく決勝進出を果たした。

体を一から見直すために始めたピラティスで身体の変化を感じ、ダンスの質も上がった事を実感。日々、自分の体と向き合っています!!

バランスの取れた身体と心作りをサポートします!

スクール開校日時
  • 月曜: 10:00〜21:00
  • 火曜: お休み
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 10:00〜21:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

道具についてのアドバイス
ピラティスで必要なのはヨガ用マットのみです。

スポーツ洋品店からディスカウントストアまで、

多くの場所で購入することが出来ます。

好みの色、デザインで選んでください(^^)。

尾骨が出ていて当たって痛いと言う方には厚めのものが

お勧めです。
体験レッスン時の持ち物

マット

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

【重要】『サイタ』サービス終了のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

2021年3月31日をもちまして、誠に勝手ながら『サイタ』のサービス提供を終了することとなりました。

新型コロナウィルスの流行による外出自粛などにより、今後も安定的にユーザーの皆様にご満足いただけるサービスの提供が困難であるという結論に至りましたため、サービスの終了を決定いたしました。

日頃ご愛顧いただいております皆様には突然のお知らせとなりましたことを、事務局一同深くお詫び申し上げます。

これまでご愛顧いただいておりました皆様には深く御礼申し上げますと共に、
この度のご案内となりましたことを心よりお詫び申し上げます。


■サービス終了までのスケジュール
・2020年7月1日:サービス終了のお知らせ(本告知)
・2020年7月31日:無料体験レッスンのお申し込みの停止(体験レッスンの実施は2020年8月31日まで)
・2020年9月30日:新規のレッスンマイルの購入停止
・2021年3月31日:サービス終了

体験レッスンの感想コメント (3)

50代女性

初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

40代男性

日頃、運動していて、または生活していて、ここが変だなと思っていたところを直ぐに指摘されたので、びっくりしました。 呼吸法も意識したことがあまりなかったので、新鮮でした。 がんばって、マスターしたいと思います。 よろしくお願いします。!

レッスンのイメージ

まず、その日の体調を伺ってピラティスで大切な呼吸を確認していきます。

その後、その方の体調に応じてストレッチに近いピラティスの動きを用いて体をほぐし、緊張している筋肉や動きの悪い関節を解放していきます。

ピラティスには強度の高い動きもありますが、楽しんでレッスン出来るようにその方の希望や目的に合わせて動いていきます!

近くのピラティス教室

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法