スポーツ教室ピラティス教室神奈川 ERINAピラティススクール 久保愛梨奈コーチへインタビュー

久保愛梨奈コーチへインタビュー

Q1ピラティス初心者へメッセージをお願いします!

ERINAピラティススクール

肩こりが気になる。腰痛が気になる。最近少し太ってきたかも…。

体の悩みは人間誰もが抱えているものです。もちろん私も抱えています。
しかしその悩みが解消されれば日々の生活がより快適なものになってきます!
そして、それを実現出来るものがピラティスです!!

でもピラティスと言っても、どんなものかよくわからないし難しそう…。
そう思う方も大丈夫です!ピラティスは100歳でも出来ると言われている安全なエクササイズです!

最初は誰もが初心者です!基礎から一緒にピラティスを始めてみましょう!
そしてどんどん変わっていく体の変化を一緒に楽しみましょう!

Q2ピラティス経験者へメッセージをお願いします!

ERINAピラティススクール

まずは身体の状態をお伺いします。

・身体の血流を良くする動きとストレッチを行います。

・経験者の方でアライメント、呼吸、コアの入れ方がしっかり出来ている方はエクササイズを行っていきます。
経験者の方でも基礎がまだ不安な方はそこからしっかりお教えします。

・お腹を中心に身体の使った部位をストレッチしていきます。


経験者の方は、何が苦手なのかやこんなエクササイズがやりたいなど
ご要望をどんどんお聞かせください!

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久保愛梨奈 先生
担当:久保愛梨奈 先生

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火曜: 18:30〜22:00
水曜: 18:30〜22:00
木曜: 9:00〜22:00
金曜: 9:00〜22:00
土曜: 18:30〜22:00
日曜: 9:00〜22:00

・上記時間以外にも受講可能な場合もございますので、お気軽にお問い合わせください。
・レッスン会場によって上記の開始時間が前後することがございますのでお願い致します。

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

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