サイタスポーツ教室ピラティス教室 東京コアを鍛えて頼れる体を作るピラティス

 ピラティスコーチ
  1.  ピラティスコーチ
牧村 静
  • 初心者歓迎
  • 土日OK
  • 平日20時以降OK

自身の腰痛・肩こりを機に資格取得!正しいエクササイズで身体のお悩み改善
コアを鍛えて頼れる体を作るピラティス

60分レッスン3,700初回体験
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  • 月1回〜OK / 

先生から一言

運動が苦手、体力がない、体がかたい・・・ピラティス、できるかな?

でも、大丈夫です!
ピラティスは、元々、リハビリのために作られたエクササイズ。
性別、年齢関係なく、生徒さんのレベルに合わせて、安全に、段階をふんで着実に体を作っていくことができますよ!!

◆最初に・・・
正しい立ち姿勢、腰に負担をかけない動き方をお伝えします。

◆次に・・・
あまり負荷の高くない、基本的なエクササイズで体幹を少しずつ強くしていきます。

◆慣れてきたら・・・
本格的なピラティスエクササイズで、体のゆがみを改善して、もっと強く、スタイルよく、自然で無理のない動きができる疲れにくい体を作っていきましょう!

まずは、体調のこと、凝っている箇所、鍛えたい個所、いろんなこと、聞かせてください。無理なく続けられる、ご自身に合ったエクササイズの種類やペースを、一緒に見つけていきましょう!

※マットをお持ちでない方は、事前にご連絡いただければ貸し出し致します。

現在、新規の受講生は
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略歴

会社員を続ける中で腰痛・肩こりに悩まされ、根本解決のため始めたのがピラティスでした。ピラティスを続けると、みるみる不調が改善され、仕事の後も土日も元気に活動できる健康で頼りになる体を取り戻すことができました。そんなピラティスを皆さんにお伝えしたい、という思いから、国際団体の認定資格を取得し、指導をしています。

体調、体の気になる部分、生活習慣など生徒さんとよくコミュニケーションをさせて頂き、一人一人にあったエクササイズをご提供できるよう、心がけています。本業はシステムエンジニアです。座りっぱなし、長時間のPC作業、不規則な勤務体系、という日々の中、いかに体への負担を軽減できるか、ピラティスからのアプローチで取り組んでいます!

スクール開校日時
  • 月曜: お休み
  • 火曜: 09:00〜22:00
  • 水曜: お休み
  • 木曜: お休み
  • 金曜: 09:00〜22:00
  • 土曜: お休み
  • 日曜: お休み
レッスン料金

60分あたり3,700

初回体験 0円

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオ利用料(1,000円〜)をお支払いいただきます。

ご注意事項

上記時間以外でも、受講可能な場合もあります。
まずは、お気軽にお問い合わせください!!

体験レッスン時の持ち物

マット

貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)

はじめて受講される方へ

サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

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【お知らせ】2021年4月以降の電話窓口の休止に関して

いつもお世話になっております。
サイタ事務局です。

サイタ事務局では2021年4月1日より電話窓口を閉鎖させていただくこととなりました。
お急ぎの場合には、恐れ入りますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただけますと幸いでございます。

ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

【サポート受付時間】 10:00 ~ 16:00 (除:土日祝祭日、特定休業日)
 ※ご案内等において、変更前の受付時間が記載されている場合がありますが、ご了承ください。

【お問い合わせ方法】 メールおよびお問い合わせ窓口にて受付
 ※電話窓口は閉鎖となります。

皆さまにご不便をおかけしてしまい申し訳ございませんが、
引き続き弊社サービスをご愛顧下さいますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

【重要】新サービスの準備開始とサイタのサービス提供期間延長のお知らせ

平素よりお世話になっております。
サイタ事務局でございます。

サイタのサービス終了におきましては、日頃よりサービスをご利用くださっている皆様のご期待に沿うことができなかったこと、改めましてお詫び申し上げます。

当社では、現在の形では今後安定してサービスの提供を続けることが難しい中ではあるものの、引き続き何らかの形でサービスをご提供することができないか検討をいたしました。
その結果、現在のサイタを名称含めフルリニューアルし、現在のサービスとは別の形で、コーチと生徒をつなぐ新サービスを来年2021年夏頃を目処にリリースできるよう、企画・開発を開始しております。

つきましては、新サービスリリースまでの間、従来どおりサイタをご利用いただくことができますよう、サービス終了のスケジュールを以下の通り変更させていただきます。

引き続き、サイタをご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

■サービス終了までのスケジュール
・2021年3月19日 15時:無料体験レッスンのお申し込み受付終了
・2021年3月31日:レッスンマイルの購入終了および体験レッスンの実施終了
・2021年6月30日:サービス終了

■無料体験レッスンに関して
2021年3月31日までの体験レッスン受講後に入会される受講生に関しては、入会金に関しては無料となります。

※ なお、恐れ入りますが、現時点においては新サービスに関する質問にはお答えできかねますことをご了承いただければ幸いでございます。

新着レッスンノート

牧村静コーチと、実際の生徒さんとのやり取りをご覧下さい。

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はい、大丈夫です!
初めての方も安心の、アットホームな個人レッスンです。
他の受講生の目を気にせず、マイペースに楽しみながらご受講いただけます。

一部ジャンルのみ、東京都内でグループレッスンをおこなっております。詳しくはこちらをご覧ください。

レッスン受講料(¥3,700)+貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)です。受講する分だけ前払いのポイント制なので安心です。

※入会時に、全てのジャンル・プライベートコーチに共通のサイタの入会金として8,000円が必要となります。

料金・お支払い方法