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サイタなら、千葉のピラティス教室が駅・路線や市町村区から探せます。浦安・みのり台などの主要駅を初め、千葉県内の2の市区町村でレッスンを提供中です。

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まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

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スポーツ教室ピラティス教室千葉

ピラティス初心者の方へのお役立ちコラム

千葉でピラティス教室を探している、ピラティス初心者の方へ!

ピラティスって?

ピラティスは、身体のあらゆる要となる体幹部分の安定をはかりながら、身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えて、しなやかでバランスのとれたボディーをつくっていくエクササイズです。無理な負荷などは全く必要ないので、あらゆる年代層の方にオススメです。

まったく運動された経験のない方でも、ピラティスを続けることで、綺麗に腹筋ができて自信をもつことができます。ピラティスを始める目的は皆さんそれぞれです。ピラティスは健康面と美容面の両方から効果を期待できますよ。あなたも是非、講師と共に、ピラティスを始めてみませんか!

ピラティス教室を受講した方の感想

ピラティス教室を体験された方の声を紹介しています。

20代女性

とても優しく分かりやすく教えてくださり、心も身体も癒され、楽しい時間でした。 今後も定期的にレッスンしていこうと思います!

40代女性

体験レッスンに申し込みをしてみてよかったです。 担当の講師の先生は、親切に分かりやすく、楽しいレッスンをして下さいました。 初めの一歩を踏み出してみてよかったです。のんびりマイペースにいずれは自分の趣味になるように続けていければと、考えています。

50代女性

体験レッスンはとてもリラックスして受けることができました。普段なかなか意識して動かすことのない背骨の一つ一つを意識した動きなどとても新鮮でした。ぜひ長く続けてみたいと思いました!

20代男性

優しく教えてもらいました。 初めてのピラティスで、筋肉痛でしたがうまく筋肉を使えたなと実感しています。

20代女性

マンツーマンのレッスンは初めてなので緊張しましたが、コーチはとても優しく分かりやすく教えていただきました♪(´▽`) これからもレッスンが楽しみです

50代女性

ピラティスは初めてだったのですが、先生の丁寧なご指導のもと、楽しくやれました。 私の体の状態をよく見てくださっていて、無理なくできてよかったです。 また間をあけずにレッスンを受講したいと思います。

50代女性

初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

30代男性

とても感じの良い先生でした!丁寧に教えて頂いたので満足しております!

40代男性

日頃、運動していて、または生活していて、ここが変だなと思っていたところを直ぐに指摘されたので、びっくりしました。 呼吸法も意識したことがあまりなかったので、新鮮でした。 がんばって、マスターしたいと思います。 よろしくお願いします。!

30代男性

初めてのピラティスでしたが、いろいろな道具を使いながらとても丁寧に教えて頂き、分かりやすかったです。 自分の身体と向き合う良いきっかけになりました。ありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。

ピラティス教室のレッスンノート

ピラティスの先生のレッスンの様子がよくわかる!最新のレッスンノートをご紹介。

ピラティス3〜全身をつかう〜
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暑い中レッスンお越し頂きありがとうございました、お疲れさまでした! 前回から1週間というとても良いペースでのレッスンだったので、今日は少しチャレンジメニューも入れて取り組みました。 ...
下腹部を締めて体幹の安定を高める
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レッスンお疲れさまでした! 前回に引き続き、体幹を安定させるトレーニングを行いました。前回は、肋骨と腰のポジションを意識しましたが、今回は、さらに下腹部を締める要素を加えていきま...
ピラティス4〜正しい姿勢で動く〜
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暑い中レッスンお疲れさまでした! 全体的にスピードアップして動いていきました。 *スーパーボールを用いて足底筋トレーニング *立位でロールアップ、フォーム確認 *ペルビック...
ピラティス〜24本の背骨を動かす〜
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暑い中レッスンにお越し頂きありがとうございました! 2回目のピラティスレッスンでしたが、前回から身体への意識が高くなりキュー(指示)に対して反応も早くなりました。 *ボール...
体幹を安定させる筋力をつける
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レッスンお疲れさまでした! これまで練習してきた凝りをほぐすエクササイズをご自分で実践できるようになり、体の緊張が抜けてきました。 そこで今回は、一段レベルを上げて、体幹を安定...

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