スポーツ教室ピラティス教室レッスンノート 前回のレッスン内容を復習しよう♪

前回のレッスン内容を復習しよう♪

ピラティス教室のレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスンお疲れ様でした!

今回のレッスンでは、前回で行った内容を再確認しながら行いました。
お腹を使ってるよりも背部を使ってる感覚があるとのことなので、次回のレッスンでは、お腹への意識が深められるようにレッスンを進めていきますねσ^_^;
このレッスンノートを書いたコーチ

身体の内側から整えるお手伝い。介護福祉士資格を持つ先生、老若男女歓迎

姿勢改善ピラティススクール
野村裕美 (ピラティス)

恵比寿・代々木・新宿・池袋・相模原・八王子・吉祥寺・国分寺・西荻窪・聖蹟桜ヶ丘・下北...

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