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スポーツ教室ピラティス教室東京 体幹を整えるピラティス教室スクールブログ

体幹を整えるピラティス教室 スクールブログ

レッスンの後に思うこと
1日に数回レッスンが入っていると、 次の日は筋肉痛になります(^_^*) 筋肉痛になることによって、 『昨日鍛えたところが効いてるな』と 改めてレッスン内容を振り返ります。 ...
(3月28日(土) 20:44)
食べて笑ってピラティスして
先日福岡へ旅行に行ってきました。 目的は『食い倒れ』 食べました… 食べまくりました… お腹は苦しくてもピラティスの姿勢は 忘れません!背筋をスーッと伸ばして。 すると、お...
(2月18日(水) 17:05)
ピラティスのあとは1cm上の景色
ピラティスのLessonが終わると、 生徒さんから『背が高くなった気分〜』 という声を聞きます。 そうです!そうなんです! 骨盤低筋群を使って骨盤を立て、 体幹を使って背骨の...
(1月21日(水) 10:12)
食べて笑ってピラティスして
ピラティスと食べること、 私の生活にこの2つは欠かせません︎ どちらも笑顔になれるから(^_^) 美味しいピザ食べました 私のエネルギー!
(1月16日(金) 23:52)
お正月を楽しんだらピラティス
美味しいものを食べる機会が増える お正月はつい食べ過ぎてしまうことも。 でも、食べるのを我慢すればストレスにも なりますよね… お正月は思いっきり食べて、 またエクササイズを...
(1月2日(金) 11:56)

体幹を整えるピラティス教室のブログ ・・・計5件

このブログを書いたコーチ

インストラクターの資格を保有。体の変化が目に見えてわかる喜びをあなたに

体幹を整えるピラティス教室
近藤まり絵 (ピラティス)

渋谷・新宿・水道橋・浅草橋・中目黒

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