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スポーツ教室ピラティス教室東京 バランスアップピラティススクールブログ

バランスアップピラティス スクールブログ

コアトレーニングよりも大切なこと
こんにちは♪ 今日は、私がピラティスを行うに当たって 気を付けていることをお伝えしようと思います(^ー^) ①呼吸法 まずは呼吸。 一連の動作の中で呼...
(9月2日(火) 13:42)
ピラティスとヨガって似てるよね?
良く、ピラティスとヨガの違いを聞かれます。 ピラティスはピラティスさんと言う人が 負傷兵のリハビリのために作ったものなんですが、 ヨガの方が歴史が古く参考にしている部...
(7月17日(木) 8:38)
バランスの取れた体って?
こんにちは(・∀・)ノ 最近、TVでも雑誌でも“コアを鍛えよう!” と言う話題を良く目にします。 コアって何? 一番初めの疑問ってそこだと思いますが、コアとは ...
(6月4日(水) 13:00)
膝が痛いときもピラティス!
こんにちは(・∀・)ノ 私は時々、体のあちこちが痛くなります(;_;)。 今回は膝…(* ̄ー ̄) 膝は以前にも痛くなったことがあって、病院で診て 貰ったんですが...
(5月27日(火) 9:06)
ピラティスしてきました!
こんにちは(・∀・)ノ 昨日、ピラティスしてきました! 私は自分のボディケアのために、定期的にピラティス を受けているんです。 自分の体って、自分で見ること...
(5月14日(水) 13:16)
実感!!ピラティスの効果((*^^*)
緑色が映える気持ちの良い季節になりましたね。 こんな季節は、家の側の公園をジョギングしたりして います。 実は私、走るの嫌いなんです( ̄▽ ̄;) だから...
(5月6日(火) 19:46)
初めまして(^^)
初めまして。ピラティスコーチの大塚まいこと申しま す。 ピラティスって、辛い筋トレのようなもの…って思って いませんか? 私はピラティスを“ボディケア”...
(5月1日(木) 9:00)

バランスアップピラティスのブログ ・・・計7件

このブログを書いたコーチ

ピラティス導入で社交ダンス大会上位常連に。自分の体を知り尽くす方法とは

バランスアップピラティス
大塚まいこ (ピラティス)

恵比寿・渋谷・代々木・新宿・高田馬場・池袋・中目黒・駒沢大学

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