全国5万人が受講している「サイタ」

ピラティス教室

ピラティス教室を選ぶ

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々3,700円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

スポーツ教室ピラティス教室東京 れい子のピラティス教室 スクールブログ ピラティスって...

ピラティスって何するの?

ピラティスって何するの?キツくない??

と良く聞かれます。

大丈夫です!

生徒さんのレベルに合わせて行いますし、呼吸と共にゆっくり鍛えますので、ご安心ください。

どんなことをするのか。。。わからない方のために、ほんの一部ですが、エクササイズをしてる写真を撮りました。


呼吸と共に、腹筋などターゲットにしたい筋肉に集中してゆっくり動かしていきます。

最初は少しキツイと思うかもしれませんが、慣れてくるとこれが心地よくて気持ちが良いのです

エクササイズの前に、しっかりほぐしますので、身体が硬い方でも安心して受けられます。

是非一度、体験してみませんか?

ピラティスって何するの?ピラティスって何するの?ピラティスって何するの?

(2017年9月27日(水) 12:41)
この記事を書いたコーチ

元劇団四季ダンサーが伝授。運動が苦手でも、美しくしなやかになる身体作り

ブログ記事 ページ先頭へ