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食べて笑ってピラティスして

先日福岡へ旅行に行ってきました。
目的は『食い倒れ』
食べました…
食べまくりました…
お腹は苦しくてもピラティスの姿勢は
忘れません!背筋をスーッと伸ばして。
すると、お腹への負担が軽くなり、圧迫されないせいか意外と楽になります。
ピラティスは、私の生活で色んなところに取り入れられています。
やっぱりいいなぁ〜ピラティス^ ^
お腹は楽になっても、たくさん食べたのは事実です。エクササイズも忘れずに^_^

 

(2015年2月18日(水) 17:05)

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この記事を書いたコーチ

インストラクターの資格を保有。体の変化が目に見えてわかる喜びをあなたに

体幹を整えるピラティス教室
近藤まり絵 (ピラティス)

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