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食べて笑ってピラティスして

ピラティスと食べること、
私の生活にこの2つは欠かせません
どちらも笑顔になれるから(^_^)
美味しいピザ食べました
私のエネルギー!

食べて笑ってピラティスして

(2015年1月16日(金) 23:52)

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この記事を書いたコーチ

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先日福岡へ旅行に行ってきました。 目的は『食い倒れ』 食べました… 食べまくりました… お腹は苦しくてもピラティスの姿勢は 忘れません!背筋をスーッと伸ばして。 すると、お腹への負担が軽くなり、圧迫されないせいか意外と楽になります。 ピラティスは、私の生活で色んなところに取り入れ...

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