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スクール開講にあたり、ピラティスについて少し書かせて頂きます(*^^*)

ピラティスとは、ジョセフ.F.ピラティス氏の名前から付けられたメソッドのことです。

ピラティス氏はこのメソッドをコントロロジーと名付けていました。
これは造語ではありますが、コントロール術、コントロール学のことを指します。

何をどうコントロールするのか？

自分の身体を自分の意志.意識でコントロールして動かしていくこと。

コントロールすることによって、心と体のバランスがとれ調和し、美しく健康になると記されています。

 

(2014年12月17日(水) 21:58)

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この記事を書いたコーチ

トレーニング歴16年！インストラクター、肥満予防健康管理士の資格を保有

まゆみのピラティスレッスン
松村真由美　（ピラティス）

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ピラティス氏についてもう少し

ピラティス氏は1880年にドイツ、デュッセルドルフの小さな町に生まれました。 病弱な子どもであった彼は、自ら強くなるべく解剖学を独学し、身体を鍛え続けました。 第一次世界大戦勃発後、捕虜となり収容所に抑留されたにもかかわらず、仲間の体力維持と健康の回復の為に指導をしていました。 ...

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