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まゆみのピラティスレッスンブログへようこそ

スクール開講にあたり、ピラティスについて少し書かせて頂きます(*^^*)

ピラティスとは、ジョセフ.F.ピラティス氏の名前から付けられたメソッドのことです。

ピラティス氏はこのメソッドをコントロロジーと名付けていました。
これは造語ではありますが、コントロール術、コントロール学のことを指します。

何をどうコントロールするのか?

自分の身体を自分の意志.意識でコントロールして動かしていくこと。

コントロールすることによって、心と体のバランスがとれ調和し、美しく健康になると記されています。

 

(2014年12月17日(水) 21:58)

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この記事を書いたコーチ

トレーニング歴16年!インストラクター、肥満予防健康管理士の資格を保有

まゆみのピラティスレッスン
松村真由美 (ピラティス)

三条・西京極・北大路・烏丸御池・西大路御池・北野白梅町

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