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スポーツ教室ピラティス教室東京 姿勢改善ピラティススクール スクールブログ 背骨の年齢!!

背骨の年齢!!

みなさん!

いよいよ寒い冬の季節到来ですね(^_^;)

さて、テーマの《背骨年齢》
みなさんの背骨年齢はいくつですかー?

背骨は、人間の骨格の中でも最も老化が早く
20歳を過ぎると老化していくんですよ。

そして、背骨が老化すると、肩こり、腰痛だけでなく、
胃腸など内臓のトラブルや、気の落ち込みなど、
様々な不調を引き起こします。

背骨と正しく付き合い、老化を防ぐことができれば、
痛みや不調は根本から改善することができるんです!!
背骨のしくみや役割を知り、正しく使うこと。 それができるボディワークは
《ピラティス》です☆

これからの季節、寒くてカラダも
さらにこわばりやすく、巡りも悪くなります。
だからこそ少しでもカラダを動かしましょう♪

背骨の年齢!!

(2014年11月15日(土) 23:55)

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この記事を書いたコーチ

身体の内側から整えるお手伝い。介護福祉士資格を持つ先生、老若男女歓迎

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野村裕美 (ピラティス)

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