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ピラティスしてきました!

こんにちは(・∀・)ノ

昨日、ピラティスしてきました!

私は自分のボディケアのために、定期的にピラティス

を受けているんです。


自分の体って、自分で見ることが出来ないから気付か

ないことが多いんです。。

同じ様に動かしてるつもりでも動きの悪い部分があっ

たり、正しく動かしてるつもりでも無理な力がかか

っていたり。


それを教えて貰って、正しい姿勢と使い方を意識する

ことで、自分の癖を再確認出来ました!


ピラティスが一対一の個人レッスンが望ましいのも頷

けますよね?


自分の体と向き合うことは、健康でバランスの良い体

を手に入れることへの第一歩だと思います(^^)

 

(2014年5月14日(水) 13:16)

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