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足立区のピラティス教室・スクールを探すならプライベートレッスンのサイタ。人気のピラティス教室・スクールは伊藤リナ先生の念願のシェイプアップが実現!バレエで学んだことをベースにしたレッスン、牧村静先生の自身の腰痛・肩こりを機に資格取得!正しいエクササイズで身体のお悩み改善などです。現在、3件のピラティス教室・スクールがあります。

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はじめは、足の指のマッサージから始まります。そして筋肉の使い方、立ち方を指導します。むくみや腰痛、肩こりのある方は改善方法を教えます。......

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運動が苦手、体力がない、体がかたい・・・ピラティス、できるかな? でも、大丈夫です! ピラティスは、元々、リハビリのために作ら......

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ピラティス…聞きなれない方もいらっしゃるかもしれません。よくティラピス⁈ 時にはティラミス?と言う方まで^ ^ ピラティスは自分......

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