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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ピラティス教室の無料体験レッスンについて

サイタのピラティス教室ではコーチとの相性を感じていただくために60分間のレッスンを0円でお試し受講いただいています。
もしピラティス教室無料体験で受講したレッスンがご満足いただけなかった場合、他のコーチで無料体験をもう一度受講していただくことが可能です。ピッタリなコーチが見つかった時にご入会いただけます。

ピラティス教室の無料体験レッスン内容例

14:00
コーチと待ち合わせ
14:05
簡単な準備運動
14:10
実際にピラティスにチャレンジ
14:40
効率的な身体の使い方についてレクチャー
14:55
今後のスケジュールを相談

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

ピラティス教室の人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるピラティス教室の講師一覧です。

約18時間前更新

ピラティス教室 体験レッスンの感想コメント

ピラティス教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

4月22日(月) 19:03 更新

50代女性

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今回、先ず腹式呼吸と胸式呼吸の違いを実技と説明で、とても良く分かりました。 インナーマッスルを鍛える必要性やそのやり方やさらには四肢の使い方も、丁寧でした。介助もです。 笑顔が素敵な先生にお会い出来、モチベーションが上がりましたよ。有り難うございました。

40代女性

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体験レッスンに申し込みをしてみてよかったです。 担当の講師の先生は、親切に分かりやすく、楽しいレッスンをして下さいました。 初めの一歩を踏み出してみてよかったです。のんびりマイペースにいずれは自分の趣味になるように続けていければと、考えています。

50代女性

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初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

新着レッスンノート

ピラティス教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

2月3日

腕のトレーニングで背中の筋肉を意識してみよう♪腕のトレーニングで背中の筋肉を意識してみよう♪

1/29のレッスンお疲れさまでした。 今回のレッスンでは、腕のトレーニングでも背中の筋肉(広背筋)を意識して動いていただきました。 背中の筋肉の中で大きい筋肉の1つ、また広背筋を鍛えることで、姿勢を維持するのにも大切な筋肉です。年齢を重ねていくにつれて、基礎代謝は低下していきます。少しでも代謝アップを目指して背中の筋肉を鍛えていきましょう。そして、女性に多い肩こりや首凝りを改善して、疲れにくい身体にしていきましょう♡

2月2日

背骨を動かす?又は安定させる?を意識しましょう♪背骨を動かす?又は安定させる?を意識しましょう♪

1/25のレッスンお疲れさまでした。 今回のレッスンでは、前回に引き続き、エクササイズを行う上で、背骨をどの方向に動かしているのか?背骨を安定させているのか?を意識してレッスンを進めました。頭もフル回転に働かせて、こころと身体だけでなく、脳の機能も活性化させていきましょうね(^-^)

2月3日

壁を使った上半身のエクササイズ〜♪壁を使った上半身のエクササイズ〜♪

1/21のレッスンお疲れさまでした。 今回のレッスンでは、壁を使った上半身のエクササイズを多めに行いました。 肩甲骨を安定させるとは?支える時の脇下の筋肉の使い方?を実際動きながら感じていただきました。

2月3日

伸びることを意識しながら動きましょう♪伸びることを意識しながら動きましょう♪

1/16のレッスンお疲れさまでした。 寒い季節時は、身体が縮こまって冷えやすい身体になりやすいです! 深い呼吸をして身体を動かし、1つ1つの細胞に酸素を送り届け、巡りをよくしていきましょう♡ 今回のレッスンでは、常に背骨が伸びていることを意識して動いていただきました!

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