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サイタで人気のプライベートレッスンを受けられる都道府県・エリア一覧です。

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サイタおすすめの理由

  • 気楽に思いっきり楽しめる!

    気楽に思いっきり楽しめる!

    曜日や時間だけでなく、レッスンの頻度も自分で決められるので無理なく好きなだけレッスンが受けられます。

  • 近場で無理なく続けられる!

    近場で無理なく続けられる!

    全国でコーチを選択可能なので、最寄駅や会社の近くなど自分の都合の良い場所でレッスン可能です。

  • 好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    好きなことだけして気持ちがリフレッシュ!

    マンツーマンレッスンなのでコーチが要望に合わせてやりたいことやできるようになりたいことに集中した内容にカスタマイズできます。

レッスン料金

60分あたり3,700円〜

シンプルな料金設定だから、わかりやすくて安心!長く続けられる方への割引コースもあります!

別途、レッスン毎に貸しダンススタジオの使用料(1,000~2,500円)をお支払いいただきます。

※サイタに初めてご入会の方は、入会金8,000円をいただいております。

ピラティス教室の無料体験レッスンについて

サイタのピラティス教室ではコーチとの相性を感じていただくために60分間のレッスンを0円でお試し受講いただいています。
もしピラティス教室無料体験で受講したレッスンがご満足いただけなかった場合、他のコーチで無料体験をもう一度受講していただくことが可能です。ピッタリなコーチが見つかった時にご入会いただけます。

ピラティス教室の無料体験レッスン内容例

14:00
コーチと待ち合わせ
14:05
簡単な準備運動
14:10
実際にピラティスにチャレンジ
14:40
効率的な身体の使い方についてレクチャー
14:55
今後のスケジュールを相談

無料体験レッスン受講までの流れ

1

3分でカンタンお申し込み

無料体験レッスンお申し込みフォームから必要事項を入力し、お申し込みください。

2

メールで日時のご確認

ご希望の日時をメールでご確認ください。

3

コーチと待ち合わせ

事前にご希望いただいた場所で、講師がお待ちしております。

ピラティス教室の人気講師

サイタで人気のプライベートレッスンを受けられるピラティス教室の講師一覧です。

約17時間前更新

ピラティス教室 体験レッスンの感想コメント

ピラティス教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

4月22日(月) 19:03 更新

50代女性

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今回、先ず腹式呼吸と胸式呼吸の違いを実技と説明で、とても良く分かりました。 インナーマッスルを鍛える必要性やそのやり方やさらには四肢の使い方も、丁寧でした。介助もです。 笑顔が素敵な先生にお会い出来、モチベーションが上がりましたよ。有り難うございました。

40代女性

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体験レッスンに申し込みをしてみてよかったです。 担当の講師の先生は、親切に分かりやすく、楽しいレッスンをして下さいました。 初めの一歩を踏み出してみてよかったです。のんびりマイペースにいずれは自分の趣味になるように続けていければと、考えています。

50代女性

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初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

新着レッスンノート

ピラティス教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

12月4日

ゆる〜〜く基本動作♪ゆる〜〜く基本動作♪

12/3のレッスンお疲れさまでした。 体調がすぐれない中、レッスンのご受講ありがとうございました。今回は、ゆる〜く、ポジショニングも、なるべく少なくして基本動作を中心にレッスンを進めました!! その後は大丈夫でしたか?

12月3日

基本の動きからチャレンジエクササイズに繋げていこう♪基本の動きからチャレンジエクササイズに繋げていこう♪

11/30のレッスンお疲れさまでした。 今回は、通常の負荷でレッスンを行いました。基本の動きからチャレンジエクササイズへ繋げていけるようにレッスンを進めました。脚の筋力低下に不安があるとのことで、フットワークを前回に引き続き行いました。

11月27日

肩凝り、魚の目肩凝り、魚の目

寒くなってきましたので 肩凝りや、身体が硬くなる季節です 肩凝りは他の筋肉同様、筋肉が固まってしまうと痛みが出たりします 腕を後ろで組み親指を下からひっくり返すのができない人は、肩がまき肩、肩甲骨周りの凝り、胸筋などの前側の筋肉も縮んでます。 そのままですと、血流が悪く、冷えて、より悪化します。 是非温めて、筋膜を緩めて肩こりを解消してください。 また、魚の目は足のアーチの崩れからです。 今日のトレーニングを続けてください。 腹筋もやりました。 腹筋を使って生活しましょう

12月3日

スタンディングでのバランストレーニング♪スタンディングでのバランストレーニング♪

11/26のレッスンお疲れさまでした。 今回は、普段の基本的なエクササイズに加えて、スタンディングでのバランストレーニングを多く取り入れました。足裏のポジション、骨盤底筋、内転筋から体幹に繋げてバランスを取ることをバランストレーニングでは特に意識することが大切になります!

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