全国5万人が受講している「サイタ」

ピラティス教室

ピラティス教室を選ぶ

ピラティス初心者も安心!
日時を選べる個人レッスンです

あなたにピッタリのピラティス教室を見つけることが出来ます。

初回60分無料体験OK

まずは60分の体験レッスンからスタート。
無料で実際のレッスンを体感できます。

月々3,700円〜の低料金

先生ひとりじめの個人レッスンを、この価格でご提供。レッスンは全てプライベート形式の60分間です。

通わない月は0円

曜日と時間を選べるので、
無理なくマイペースに通えます。

詳しくはこちら

スポーツ教室ピラティス教室

都道府県で絞り込む
東京   京都   千葉   神奈川
駅名で絞り込む
渋谷   中目黒   新宿   五反田   恵比寿   三鷹   学芸大学   国分寺   代々木   高田馬場

横滑 ナナ 

歳より若く、綺麗にみえるといいな〜〜 毎日明るくハツラツと過ごしたいな〜〜 肩こりや腰痛が慢性化してつら〜〜い 体重が増えて体型......

  • ピラティス初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

年齢や体型・身体の硬さも不問!ダンサーのほんわか先生と自分のペースで

Nanaのカラダ快善ピラティス講座

牧村 静 

運動が苦手、体力がない、体がかたい・・・ピラティス、できるかな? でも、大丈夫です! ピラティスは、元々、リハビリのために作ら......

  • ピラティス初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

自身の腰痛・肩こりを機に資格取得!正しいエクササイズで身体のお悩み改善

コアを鍛えて頼れる体を作るピラティス

前川 ミキコ 

ピラティスは、誰でもできるエクササイズ! 個人に合わせ、体の変化を感じていただけるよう指導。 明るく楽しくわかりやすいレッスンでま......

  • ピラティス初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

身体の知識豊富な元チアダンサー!明るいママ先生と一緒にシルエット美人に

シルエット美、姿勢美ピラティス

野村 裕美 

運動が苦手〜〜、だけど、適度にカラダは動かしたい! ピラティスは全く初めて〜! 腰痛や膝痛など、カラダの痛みを抱えているけど…適度......

  • ピラティス初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(3件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

身体の内側から整えるお手伝い。介護福祉士資格を持つ先生、老若男女歓迎

姿勢改善ピラティススクール

松村 真由美 

ご自分の身体に不調や不満はありませんか? たくさんの健康グッズや広告で色々試したけど、なかなか思い通りの結果が得られなかったとい......

  • ピラティス初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

体験レッスン感想(1件)

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

トレーニング歴16年!インストラクター、肥満予防健康管理士の資格を保有

まゆみのピラティスレッスン

宇津宮 麻里子 

ピラティス…聞きなれない方もいらっしゃるかもしれません。よくティラピス⁈ 時にはティラミス?と言う方まで^ ^ ピラティスは自分......

  • ピラティス初心者歓迎
  • 月1回〜
  • マンツーマン

 

レッスン開校曜日
  • 月
  • 火
  • 水
  • 木
  • 金
  • 土
  • 日

60分間(個人レッスン) 3,700円

  • 詳しく見る
  • このコーチの無料体験レッスン

整体師ほか様々な資格を保持!健康と美しさ両方を手に入れる最適な提案を

身体も心も元気になるピラティス

料金・お申し込みの流れ

レッスン1回分からお支払いOK。安心のポイント制です。

料金・お申し込みの流れ

体験レッスンの持ち物

レンタルやご購入の際の選び方等。

体験レッスンの持ち物

ピラティス教室 体験レッスン受講までの流れ

3分でカンタンお申し込み

3分でカンタンお申し込み

メールで日時のご確認

メールで日時のご確認

コーチと待ち合わせ

コーチと待ち合わせ

まずはお試しから! 無料体験レッスンお申し込み

ピラティス初心者も安心のレッスン内容!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、
講師が丁寧にアドバイス

新着レッスンノート

ピラティス教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

1月9日

再度!basicなエクササイズを復習しましょう♪再度!basicなエクササイズを復習しましょう♪

年初めのレッスンお疲れ様でした! バランスボールを使って骨盤を動かす、スパインコレクターやフォームローラー使ってのエクササイズとたくさん動きましたね! 頑張りました〜〜(^o^)/ 少しづつ強度を上げて!引き締まったカラダを目指しましょう(^o^)/

1月7日

体幹を安定させた動きと背骨の柔軟性を養いましょう!体幹を安定させた動きと背骨の柔軟性を養いましょう!

レッスンお疲れさまでした! ヨガのご経験が活きていて、エクササイズの飲み込みがとても早かったですね。 息を吸う/吐くといったキューイングにも正確に対応ができていました。 すばらしいです! 今回は、体験レッスンということで、ピラティスの基本的なポイントを練習しました。 ◆正しい姿勢のチェック   耳・肩峰・大転子・ひざ・くるぶしが一直線上にあること ◆体幹の安定(仰向けに寝た場合)   肩甲骨が床についていること   腰とマットの隙間は手のひらが入らないくらいの間隔になっていること   骨盤が床と水平になっていること   下腹部が薄い状態を維持...

1月9日

再度、基本的なエクササイズを思い出しましょう♪再度、基本的なエクササイズを思い出しましょう♪

年初めのレッスンお疲れ様でした! 全身をくまなく伸ばし、基本となる呼吸&basicなエクササイズを中心に行いました! 腹筋&背筋も頑張りました♡ 少しづつ強度を上げて、しなやか美姿勢、美ボディを目指しましょう(^o^)/

12月28日

バランス感覚を養おう♪バランス感覚を養おう♪

今年最後のレッスン!お疲れ様でした! ベーシックとなる呼吸やエクササイズ!そしてバランスボール使って骨盤を動かす! 不安定なバランスボール上での片脚上げ!立位での片脚上げ!とバランス感覚を養うトレーニングも取り入れました(^^;) 今回のレッスンで行なったサイドポジションでは、両側を同じように腰部を使うことなくできましたね!

ピラティス教室 体験レッスンの感想コメント

ピラティス教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

40代女性

体験レッスンに申し込みをしてみてよかったです。 担当の講師の先生は、親切に分かりやすく、楽しいレッスンをして下さいました。 初めの一歩を踏み出してみてよかったです。のんびりマイペースにいずれは自分の趣味になるように続けていければと、考えています。

(ピラティス教室)

50代女性

体験レッスンはとてもリラックスして受けることができました。普段なかなか意識して動かすことのない背骨の一つ一つを意識した動きなどとても新鮮でした。ぜひ長く続けてみたいと思いました!

(ピラティス教室)

20代男性

優しく教えてもらいました。 初めてのピラティスで、筋肉痛でしたがうまく筋肉を使えたなと実感しています。

(ピラティス教室)

20代女性

マンツーマンのレッスンは初めてなので緊張しましたが、コーチはとても優しく分かりやすく教えていただきました♪(´▽`) これからもレッスンが楽しみです

(ピラティス教室)

50代女性

ピラティスは初めてだったのですが、先生の丁寧なご指導のもと、楽しくやれました。 私の体の状態をよく見てくださっていて、無理なくできてよかったです。 また間をあけずにレッスンを受講したいと思います。

(ピラティス教室)

50代女性

初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

(ピラティス教室)

30代男性

とても感じの良い先生でした!丁寧に教えて頂いたので満足しております!

(ピラティス教室)

40代男性

日頃、運動していて、または生活していて、ここが変だなと思っていたところを直ぐに指摘されたので、びっくりしました。 呼吸法も意識したことがあまりなかったので、新鮮でした。 がんばって、マスターしたいと思います。 よろしくお願いします。!

(ピラティス教室)

30代男性

初めてのピラティスでしたが、いろいろな道具を使いながらとても丁寧に教えて頂き、分かりやすかったです。 自分の身体と向き合う良いきっかけになりました。ありがとうございます。 今後ともよろしくお願いします。

(ピラティス教室)

ピラティス教室 無料体験レッスン

ピラティス初心者も安心!

ご要望やレベルにあわせたレッスンを進めながら、講師が丁寧にアドバイス

無料体験レッスンとは

まずはお試しから!無料体験レッスン

ピラティス教室 ページ先頭へ

こだわり条件検索

ご質問やご相談は、お電話でも受け付けています。
サイタ事務局までお気軽にお問い合わせください。

ウィンドウを閉じる