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松村 真由美 

ご自分の身体に不調や不満はありませんか? たくさんの健康グッズや広告で色々試したけど、なかなか思い通りの結果が得られなかったとい......

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体験レッスン感想(1件)

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トレーニング歴16年!インストラクター、肥満予防健康管理士の資格を保有

まゆみのピラティスレッスン

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新着レッスンノート

ピラティス教室のレッスン記録ノートの一部をご紹介します!

6月5日

ピラティスの基本を覚えるピラティスの基本を覚える

ピラティスとはを理解して頂き、意識の入れ方や呼吸法を練習しました。 ペルビゥクサークル、ハンドレッド、ロールアップ、スパインストレッチフォワード、スワンプレップ、シール、プッシュアップホールド、フロントサポート の動きを回数少な目で行いました

9月13日

ピラティス呼吸の復習スタン...ピラティス呼吸の復習スタン...

ピラティス呼吸の復習 スタンディングでの膝伸ばしストレッチ ダイアゴナルストレッチ ピラティスの動きの復習 12パターン 新しい動き フロントサポートプッシュアップ ダウンドック ハンドウォーク 脚の裏側を伸ばすストレッチ

8月30日

ピラティスの呼吸法の復習骨...ピラティスの呼吸法の復習骨...

ピラティスの呼吸法の復習 骨盤後継改善のストレッチ コレクティブエクササイズのダイアゴナルストレッチ 股関節周りを柔軟にするストレッチ ピラティスの動き 前回までの復習と新しい動き スワン ダブルレッグストレッチ サイドキック

8月23日

先週に行った事の復習(呼吸法、ピラ...先週に行った事の復習(呼吸法、ピラ...

先週に行った事の復習(呼吸法、ピラティスの4つの動き) 股関節のコレクティブエクササイズ 脚、膝を伸ばすストレッチ 肩関節のストレッチ ピラティスの動き シングルレッグストレッチ ダブルレッグストレッチ シザース スパインストレッチフォワード ソー

ピラティス教室 体験レッスンの感想コメント

ピラティス教室のレッスンを体験した方の声をご紹介

20代女性

とても優しく丁寧に私のペースに合わせて楽しくゆっくりレッスンを進めて 下さいました。 これからも大石コーチのレッスンを受けたいと思います。 楽しみにしています。

(ピラティス教室)

20代女性

とても優しく分かりやすく教えてくださり、心も身体も癒され、楽しい時間でした。 今後も定期的にレッスンしていこうと思います!

(ピラティス教室)

40代女性

体験レッスンに申し込みをしてみてよかったです。 担当の講師の先生は、親切に分かりやすく、楽しいレッスンをして下さいました。 初めの一歩を踏み出してみてよかったです。のんびりマイペースにいずれは自分の趣味になるように続けていければと、考えています。

(ピラティス教室)

50代女性

体験レッスンはとてもリラックスして受けることができました。普段なかなか意識して動かすことのない背骨の一つ一つを意識した動きなどとても新鮮でした。ぜひ長く続けてみたいと思いました!

(ピラティス教室)

20代男性

優しく教えてもらいました。 初めてのピラティスで、筋肉痛でしたがうまく筋肉を使えたなと実感しています。

(ピラティス教室)

20代女性

マンツーマンのレッスンは初めてなので緊張しましたが、コーチはとても優しく分かりやすく教えていただきました♪(´▽`) これからもレッスンが楽しみです

(ピラティス教室)

50代女性

ピラティスは初めてだったのですが、先生の丁寧なご指導のもと、楽しくやれました。 私の体の状態をよく見てくださっていて、無理なくできてよかったです。 また間をあけずにレッスンを受講したいと思います。

(ピラティス教室)

50代女性

初めてのピラティスでしたが、楽しくあっという間の一時間でした。 プライベートレッスンは、周りが気にならず、直接指導頂けるので、私のような初心者にはピッタリです。 50代で何かを始めるのに躊躇しましたが、チャレンジして良かったと思います。 有難うございました。

(ピラティス教室)

30代男性

とても感じの良い先生でした!丁寧に教えて頂いたので満足しております!

(ピラティス教室)

40代男性

日頃、運動していて、または生活していて、ここが変だなと思っていたところを直ぐに指摘されたので、びっくりしました。 呼吸法も意識したことがあまりなかったので、新鮮でした。 がんばって、マスターしたいと思います。 よろしくお願いします。!

(ピラティス教室)

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