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音楽教室ピアノ教室東京 YUKIピアノスクール スクールブログ 今日は寒いです...

今日は寒いですね

今日は本当に寒いですね。

せっかく春らしいお天気が続いていたと思っていましたが・・・。
気温差が激しすぎて体調を崩しそうですね。
風邪をひかないように気をつけなくては・・・。


こんな寒い日にピアノの練習をしようと思ったら、手も鍵盤も冷たくてなかなか思うように指が動かない・・・

なんて経験ありませんか??

冷たい手のまま頑張って無理やり練習をすると腱鞘炎になったりする恐れがあるので、無理は禁物です!!


私の場合、お家で練習する時はテンションを上げるために温かい飲み物を必ず用意します。

飲みながら、ゆる~くカラダ全体をほぐすためにストレッチ(←ラジオ体操第一は意外と効きます!)

その次は指のストレッチです。
グーパーや、指と指の間をクイッと広げたり、指と指を合わせて一本ずつクルクル回したり(ボケ防止?)、
ストーブやエアコン、ヒーターの前、暖かい場所でやってます。


あと、あくまで私の場合はですが、
緊張すると急激に手が冷たくなったり、尋常じゃない量の手汗をかいたりします。

こんな非常事態に役立つアイテム、それは・・・

●ホッカイロ

●手袋

●ハンドタオル(新品は水を吸わないので、一回洗濯してからが良いです!)

この3つは必需品です!
この3つに私は何度救われたことか・・・私は夏でも持ち歩いております(爆)


みなさん、どうでしょう??
良かったら参考にしてみてください♪

 

(2010年3月29日(月) 23:22)

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この記事を書いたコーチ

武蔵野音大卒の先生が、ソルフェージュから作曲理論まで教えます

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