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「緊張する」と「あがる」の違い その1

「緊張する」と「あがる」は似ている言葉ですが
私は、こう考えています。

「緊張する」
うまくいくか心配で
心拍数があがり、ドキドキすること

「あがる」
頭が真っ白になり
やるべきことを忘れてしまったり
記憶がとんだり
練習でできたことができなくなること

演奏する上で危険なことは
後者の「あがる」です。
それと、ネガティブ発想の強い「緊張する」です。

個人差はありますが
訓練をすれば、かなり克服できます。

普段のレッスンでの演奏
友人、知人の前での演奏
発表会などの大勢の前での演奏

みなさんは、どんな時に緊張しますか?

演奏以外での日常生活でも緊張することは
あるとおもいます。

そんなとき、みなさんはどのように克服してますか?
これからお話しすることは、
演奏会のみならず
普段の生活でも役にたつと思います(^^)/

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(2016年2月28日(日) 1:11)

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この記事を書いたコーチ

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大河原ゆうこ (ピアノ)

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