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手首のストレッチ♪

今年は暖かいと言われてますが、それでも冷たい風が吹いていて、
ホント寒いです。
ピアノを弾く時に手が冷たくなってしまってる生徒さんも多いので、
手袋やカイロで温めることを忘れずに☆

さて、今日は手首のストレッチについて、まとめておきます。
レッスンでもよく言ってることですが、鍵盤がなくても簡単に出来ること。

まずは、机の上に指を丸くした状態で乗せる。

そして、手首を上下に動かす。

「ただそれだけ??」

そうです!!でも指がペたっとなってはダメですよ!
手は卵型を保ったまま。

意外と硬いはずです。

特に利き手でない方はぎこちない動きなのでは??

これはもちろん鍵盤での練習もOK!!

鍵盤で行う場合は、和音を1つ決めて。

たとえば、ドミソを弾いたまま手首を動かす。
(鍵盤は上がらないように☆)

かるーく動くようになってくるまで、続けましょう♪♪

もしやり方がわからなければ、レッスンで詳しく教えますので
いつでも聞いて下さい☆

仕事をされてる方は忙しい時期で、練習する時間がなかなかないとは
思いますが、こうやってストレッチは忘れずに行ってくださいね♪







 

(2009年2月24日(火) 23:09)

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この記事を書いたコーチ

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