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歌は健康に良い

今回のテーマは「歌は健康に良い」です。

歌は体育会系文化部です。

しっかり腹式呼吸を行い、理想的な発声に近付けば近付く程、健康的になります。

ラジオ体操の持つ要素に近いですよね。

ラジオ体操も本気でやると汗だくになりますから

いわゆる「お腹から声を出す」という事は、ストレス解消にもなります。

室内で出来る有酸素運動です。

ストレスが溜まったら、思い切って声を出してスカッとしましょう

歌は健康に良い

(2016年7月27日(水) 2:43)

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この記事を書いたコーチ

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