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「胴体を動かす」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 寝のびリリースゆらゆら 骨で立つ(ニュートラル) <身体のチューニング> 肩甲骨を動かす 股関節を動かす 背骨を動かす ひとつひとつ動かす(傾ける-左右) <身体の操作法> 膨らむ と 萎む 伸びる と 縮む 開く と 閉じる <パントマイム表現の実践> オノマトペと同化する 胴体(トルソー)を動かすことは大切です。普段の生活では手足が中心に動いていて、胴体は気にならないかも知れません。日常の場面でも少し胴体を意識してみてくださいね。何か発見があると思い...

「意識の濃淡と無対象表現」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 寝のびリリースゆらゆら ニュートラルで立つ(骨で立つ) <身体のチューニング> トルソーを動かす <身体の操作法> マイムウォークプロセス 意識の濃淡 <パントマイム表現の実践> 無対象表現 同化表現 「歩く」の踏出し足をベタ足にしてみることで、体重移動で腰に乗る感覚を感じていただけたようですね。蹴り足の感覚やリズムも良い感じでした。ここから発展させていきましょう！ 「意識の濃淡」はとても大切です。感覚が身につくと、パントマイムがどんどん楽しくなって来ま...

「マイムウォークプロセス その3」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 寝のびリリースゆらゆら ゆらぶらランナー ニュートラルで立つ(骨で立つ) <身体のチューニング> ※ 今日はやりませんでした <身体の操作法> マイムウォークプロセス <パントマイム表現の実践> その場で「歩く」 前向きで後ろへ「歩く」 その場で「歩く」ポイント ・踏出し足は足指の付根でしっかりと ・股関節(腰)にしっかり体重を乗せる ・これから進む方向や気持ちは胸で表現する ・蹴り足は床を滑らせる ポイントを意識して繰り返してみましょう。 こ...

「マイムウォークプロセス その2」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 寝のびリリースゆらゆら ゆらぶらランナー ニュートラルで立つ(骨で立つ) <身体のチューニング> 外旋 と 内旋 (腕 脚) 膨らむ と 萎む (胸 背中) 伸びる と 縮む (首 脇腹) 開く と 閉じる (胸 腰) <身体の操作法> 音を立てずに歩く 足の裏感覚 マイムウォークプロセス <パントマイム表現の実践> その場で「歩く」 前向きで後ろへ「歩く」 マイムウォークの体重移動やタイミング、リズムを身につけるため、いろいろな角度からアプローチ...