パントマイムやり方教室・講座を個人レッスンで探す

基礎「全体運動 (捻る)」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> ニュートラル感覚の確認 手指肘肩のメンテナンス <身体のチューニング> いっしょに動かす (捻る) つぎつぎ動かす (捻る) 手と指の分解・連続運動 (曲げる 伸ばす 回す) <身体の操作法> 腕を水平に上げる 後ろ半身の感覚 <パントマイム表現の実践> マイムウォーク ※つま先立ち膝だし運動(頭の高さまま) 全体運動「捻る」のポイントは腰のキレとトメです。動きが流れないようしましょう。ゆっくりから徐々に慣らして、無理はしないでくださいね。 腕の上げ...

「足裏感覚と体重移動」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 限りなくゼロになる 骨で立つ(地面の手の平) ゆらぶらランナー(身体のリセット) <身体のチューニング> ひとつひとつ動かす (捻る- 左右) ひとつひとつ動かす (傾ける- 左右) ひとつひとつ動かす (傾ける- 前後) <身体の操作法> 足裏感覚と体重移動 「歩く」のプロセス <パントマイム表現の実践> マイムウォーク・プロセス 鏡を見ながらの分解運動はどうしても視覚に頼ってしまい、身体感覚が疎かになってしまいます。動きが確認できたら是非とも鏡なしで試...

基礎「全体運動 (傾ける)」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンを以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> ニュートラル感覚の確認 手指肘肩のメンテナンス <身体のチューニング> つぎつぎ動かす (傾ける) いっしょに動かす (傾ける) 手と指の分解・連続運動 (曲げる 伸ばす 回す) <身体の操作法> 手の尺取り虫 <パントマイム表現の実践> ※ 今日はやりませんでした 大切な基礎である胴体(トルソー)の動きを中心に、今回は手指の運動のレッスンにも進みました。手指肘肩のメンテナンスは手軽に出来ますので、空き時間に取り組んでみてください。 全体運動は急にスピードを...

基礎「連続運動 (回す- ずらす)

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> ニュートラル感覚の確認 <身体のチューニング> ひとつひとつ動かす(ずらす- 前後) ひとつひとつ動かす(ずらす- 左右) つぎつぎ動かす (回す- ずらす) <身体の操作法> 空間固定 (棒/縦横) <パントマイム表現の実践> 杖をついて歩く 分解運動、連続運動、と基礎を積み重ねて、身体の感覚が着実にシフトしています。これらは楽器演奏のスケール練習と同じですので繰り返し身体に馴染ませることが大切です。 次のステップアップは、全体運動、同時運動です。