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基礎「連続運動 (傾ける- 前後)」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> ニュートラル感覚の確認 <身体のチューニング> ひとつひとつ動かす(傾ける- 前後) つぎつぎ動かす (傾ける- 前後) <身体の操作法> マイムウォーク 母指球踵スライド 足の裏感覚 パートリーディング <パントマイム表現の実践> ロボットの「姿態と動態」 マイムウォークが身体に馴染んで来ましたね。 ・踏み出しの母指球に体重を乗せる ・踏み出しの股関節に身体を乗せる ・胸で前進を表現する ・踏み出しで歩くリズムをとる 以上の4つのポイントを意識し...

ゾンビの「姿態 と 動態」

体験レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 限りなくゼロになる(やわらかな身体) 骨で立つ(地面の手の平) ゆらぶらランナー(身体のリセット) <身体のチューニング> ひとつひとつ動かす (傾ける- 左右) <身体の操作法> テンションとリラックス 伸びる と 縮む <パントマイム表現の実践> ゾンビの姿態、動態について レッスンの最初に「やわらかな身体」を体感していただきました。この感覚を大切にしてください。 分解運動は身体の感覚を磨く練習です。鏡や映像に頼らず自身の身体を操れるようになりま...

「胴体(トルソー)の姿態」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 限りなくゼロになる 骨で立つ(ニュートラル) ゆらぶらランナー(身体のリセット) <身体のチューニング> ひとつひとつ動かす(捻る-左右) <身体の操作法> テンションとリラックス 伸ばす と 縮む <パントマイム表現の実践> 同化(姿態を身体に写す) トルソーで遊ぶ ひとつのポーズ (スポーツ) ポーズからポーズへ (職業 作業) イスに座って行う分解運動をお伝えしました。腰がブレないので特に胸腹の運動の感覚が掴み易くなります。注意しなければならない...

基礎「連続運動 (傾ける- 左右)」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> ニュートラル感覚の確認 <身体のチューニング> つぎつぎ動かす (傾ける- 左右) <身体の操作法> テンションとリラックス 伸ばす と 縮む 膨らむ と 萎む <パントマイム表現の実践> 「ロボットの脚」のテンション 今回のレッスンでは<身体の操作法>が中心になりました。「伸ばす と 縮む」はどちらかがテンションでもう一方がリラックスと思いがちです。「伸ばす」にもテンションとリラックスがあり、「縮む」にもテンションとリラックスがあります。バネの種類に圧縮と引張...