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基礎の基礎「無音の身体」

体験レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容をまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 無音の身体(限りなくゼロになる) やわらかな身体(可動域でない) ニュートラルで立つ(骨で立つ) 胴体(トルソー) 背骨 肩甲骨 骨盤 股関節 イメージのボール ゆらぶらランナー <身体のチューニング> テンションとリラックス ダラッとポーズ と ギュッとポーズ 膨らむ と 萎む (胸 背中 腹 腰) 開く と 閉じる (胸 背中 骨盤) <身体の操作法> ※今回はやりませんでした <パントマイム表現の実践> ※今回はやりませんでした 以前に コーポリ...

基礎「分解運動 (傾ける-左右)」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 寝のびリリースゆらゆら 膝かかえ開脚ぐるぐる 腕かかえ肩甲骨リリース ろくろ首 ぶら下がり肩甲骨 ぐるぐる股関節ペダル ゆるブランナー <身体のチューニング> ダラッとポーズ と ギュッとポーズ 膨らむ と 萎む (胸 背中) 開く と 閉じる (胸 背中) 伸びる と 縮む (脇 脇腹) ひとつひとつ動かす (傾ける) <身体の操作法> (身体)意識の濃淡(集中と拡散) 見る と 見える 見て見ない と 見ないで見る <パントマイム表現の実践> ...

「しっかりした技術を学ぶために」

体験レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> 普段の身体とパントマイムの身体 ニュートラル (限りなくゼロとは) やわらかな身体 (可動域ではない) 感じる身体 変化の分かる身体 胴体(トルソー) 背骨 肩甲骨 骨盤 股関節 <身体のチューニング> テンションとリラックス 膨らむ と 萎む ひとつひとつ動かす つぎつぎ動かす いっぺんに動かす イメージのボール <身体の操作法> (今日はやりませんでした) <パントマイム表現の実践> 実際の「歩く」とマイムの「歩く」 パントマイムは喋らない...

「空間固定」

レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスン内容を以下にまとめてみました。 <身体のメンテナンス> ・寝のびリリースゆらゆら ・猫のび オットセイ オウム貝 ・肘キメ側傾首回し ・四股肩入れ ・手首の前屈後屈 <身体のチューニング> ・連続運動 左右傾回転 ・意識の拡散(視野の範囲) ・ボールを見ないキャチボール(視野拡散) <身体の操作法> ・目開きと目閉じのポジショニング ・手の聴診器で音を聴く <パントマイム表現の実践> ・「壁」の手(あなたのポジショニング) レッスン時間は60分という短い時間です。<身体のメンテナンス>は時間のあるとき身体を...