美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 美しい女性である為のウォーキングメソッド レッスンノート

美しい女性である為のウォーキングメソッドレッスンノート(9ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチの後にヒールを履かずに基...
ストレッチの後にヒールを履かずに基本姿勢と基本ウォーキングを行った後に、ヒールを履いて基本ウォーキングとフォーメーションを行いました。 ポージングのあと一歩歩く時に必ず雑にならずに軸足に引き寄...
お疲れさまでした。本日はヒール...
お疲れさまでした。 本日はヒールを履かずに基本姿勢と基本動作、ターンを行いました。 そり越しにならないよう腹筋に力を入れて日頃から姿勢を意識しましょう!
お疲れさまでした。本日はストレ...
お疲れさまでした。 本日はストレッチ→基本姿勢→基本動作→基本ウォーキング→ターンを行いました。 左右のバランスに注意しながら体幹に力を入れて歩くように意識しましょう!
お疲れさまでした。本日はストレ...
お疲れさまでした。 本日はストレッチ→基本姿勢→基本動作→基本ウォーキング→ターンを行いました。 首が前に出ないよう気をつけて生活してみて下さい。
お疲れ様でした。ヒール無しで基...
お疲れ様でした。 ヒール無しで基本姿勢・基本動作を行った後ヒールを履き基本姿勢・基本動作を行いました。 本日はパンツを履いていらしたので骨盤&腰の反り(へっぴり腰)というのも分かりやすかった...
お疲れさまでした。本日は基本姿...
お疲れさまでした。 本日は基本姿勢と基本動作をみっちり行った後、ヒールでの基本を行いました。 足をつく際に(別の所を意識して行っている時)若干内側に入るのと、やはり左足をつく際のバランスが少...
お疲れさまでした。前半はビール...
お疲れさまでした。 前半はビール無しで基本と前回の復習を行いました。 後半は初めてヒールで基本動作を行いました。 初めからヒールが高いと膝が曲がるので低いもので練習してコツを掴み徐々に高く...
お疲れ様でした!本日は年明け初...
お疲れ様でした! 本日は年明け初のレッスンだったので昨年行っていたことの復習を行いました。 腕の振り方、一歩目の踏み出し方&後脚の使い方、骨盤使い等。 少しづつ成長しているので焦らず1つ1...
お疲れさまでした。本日も復習と...
お疲れさまでした。 本日も復習として基本動作と基本ウォーキングをしっかり行いました。 新たにスタート時のポージングを行いました。 膝・かかとの向きに注意しポーズをとりましょう。 時間があ...
お疲れさまでした。本日は基本を...
お疲れさまでした。 本日は基本を行った後にブーツでの歩き方・ターン・椅子の立ち座り方・コートの着脱を行いました。 本日のウォーキングは軸がブレずとても綺麗にまとまっていました。

美しい女性である為のウォーキングメソッドのレッスンノート ・・・計141件

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