美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 美しい女性である為のウォーキングメソッド レッスンノート

美しい女性である為のウォーキングメソッドレッスンノート(8ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

姿勢が良くなりました!
ウォーキング時の姿勢が軸がしっかりとしていて驚きました! 胸のトレーニングしてる甲斐ありますね!!! その姿勢を常にキープしてください。
修正箇所
お疲れ様でした! 本日は前回行った内容の復習を行いました。 首引く、お辞儀の時の目線、右肩上げる、後脚を使い歩幅を広くを意識的に行いました。
腕の使い方
お疲れ様でした! 本日は基礎をしっかり行った後にL・T時のウォーキングを行いました。 ポージングでは腕の使い方に注意しましょう!
ヒールウォーキング!
お疲れさまでした。 本日は基本からしっかりと行った後にヒールでのウォーキングを行いました。 いつもと違ったヒールの高いででしたので多少膝が曲がってしまいましたが後半改善されました。
協調性を意識する
お疲れさまでした! 本日も2時間、あっという間でしたね(^_^) 全体を通してメリハリがまだ足りないのでポージングの間を素早く且つ丁寧に行うのを意識しました。
ポージング
お疲れ様でした。 本日もみっちり2時間ウォーキング&ポージングを行いました。 帰りのウォーキングも気をつかないよう気をつけましょうね!
一連の流れ〜最後の動き
お疲れ様でした! 本日は基本ウォーキングをしっかり行った後に一連の流れをチェックしていきました。 注意ポイントは下記になります。 ①右膝のカックンとした曲がり ②骨盤の動きが硬い ...
体験レッスン
本日は寒い中、体験レッスンにお越し下さりありがとうございました。 本日はストレッチ→基本姿勢→基本の歩き方(反復)→腕の振り方→まとめを行いました。 おっしゃっていたように右肩が上がっている...
腕の振り方について
お疲れ様です。 本日は前回と違ったヒールをご持参いただき、また違った感覚や気づきがあったと思います。 ヒールの部分が高くなればなるほど細くなればなるほど歩くのが難しくなるので体感の強化が必要...
ポージング
お疲れ様でした。 本日は感本日と最後のポージングを徹底的に行いました。 ポージングは今年用のものがようやく決まり安心しました! 後は部分的に直していきましょうね!

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