美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 美しい女性である為のウォーキングメソッド レッスンノート

美しい女性である為のウォーキングメソッドレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

腹筋の大切さ
お疲れ様でした! 本日はレッスンというよりエクササイズや体幹&腹筋の大切さについてお話を致しました(^_^) エクササイズも目標を持って行うことにより自信にも繋がります! 来年の水着のため...
体験レッスン
体験レッスン、お疲れ様てました。 本日は基本とヒールウォーキング&ポージングと盛り沢山でしたが大丈夫でしたでしょうか? 本番まで出来る限り練習を行なってくださいね! 応援してます(^-^)...
バッグを持っての歩き方!
お疲れ様でした。 本日は前半に基本の反復練習、後半は実践としてバッグを持ってのウォーキングを行いました。 バッグの重さにもよりますが左右の肩の高さに注意しましょう!!!
癖の見直し!!!
お疲れさまでした。 本日は膝、骨盤、腕振りについて行いました。 まだまだ膝が曲がっているので春までに矯正しましょう! そしてつま先の向きも最後のご挨拶の時に内向きになるので気をつけて下さい...
写真の撮られ方
お疲れさまでした。 前半は前回の復習を行いました。 その中でも足の指の浮足が気になったので意識して付けるようにして下さいね! タオルギャザー(足指体操)を忘れずに(^_^) 後半は綺...
おへそとバストかコツです!
お疲れさまでした。 本日はヒール有り&無しでウォーキングのチェックを行いました。 正しく足がつけていても体幹がぐらついていたら綺麗に見えないので、本日はそちらも意識してレッスン致しました。 ...
骨盤の硬さ
お疲れさまでした! 本日はフラットシューズ中心にレッスンを行いました。 骨盤が硬いのでなるべくお教えしたストレートを行なって下さいね(^_^)
最終調整!
お疲れさまでした。 明日からの海外コンテスト、頑張ってきて下さい。 リラックスして堂々と振る舞えば結果がついてきますからね! つま先の向き、腕の振りをいつも以上に意識して下さい。 日本で...
コンテスト前の見直し
お疲れさまでした! 本日はコンテストの反省をもとに次回に向けてのフォーメーションチェックを行いました。 特に足さばきを重点に見ましたがあともう少しで完成するのでまた明日、復習でやりましょう!...
大会前のチェック
お疲れさまでした。 昨日はウォーキング&ターン&膝の向きのチェックをしていきました。 ハーフターンをして右回りする時(左側が審査員に向いてる)のつま先が内側に入りやすいのと、パックポーズに入...

美しい女性である為のウォーキングメソッドのレッスンノート ・・・計141件

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