美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(7ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ストレッチとエクササイズで軽快にウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 レッスン詳細 ・ストレッチ 首、、腕、肩、骨盤、太ももや足首をストレッチでほぐしました。 ヒップと二の腕、骨盤回りは強化も行いました。 ・エクサ...
ヒップを意識したウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 レッスンでやったことは下記です。 ・ヒールウォーキングチェック 生徒さんのウォーキングの状態をみました。 いつもよりもヒールの高い15センチのパンプスだっ...
ヒールウォーキングとショーウォーキング&ポージング
レッスンお疲れさまでした。 レッスンで行ったことは『ヒールウォーキング』と『ショーウォーキング&ポージング2パターン』です。 『ヒールウォーキング』 歩きながら修正点を改善していきまし...
エレガント立ち姿勢、イスの座り姿勢
レッスンお疲れさまでした。 本日の主なレッスン内容は『エレガントな立ち方』と『イスの座り姿勢』を行いました。 『エレガントな立ち方』 復習も含めて行いました。 回を重ねる毎に修正点が...
上半身をメインに動かそう
レッスンお疲れさまでした。 レッスン内容は、ストレッチ、エクササイズ、ウォーキングエクササイズを行いました。 ストレッチでは足首から首までからだ全体をストレッチし、 脚とヒップの強化を...
ヒールウォーキングと導線での表現
レッスンお疲れさまでした。 本日はヒールウォーキングと導線ウォーキングポージングの練習とを主に行いました。 ・ストレッチ 首まわし、腕、骨盤回り、アキレス腱のばし、脚の付け根、足首...
本番想定した導線とポージング
レッスンお疲れさまでした。 本日のレッスンは本番でのステージでの導線にそっての動きやポージングを主に行いました。 レッスンのはじめにストレッチでからだをほぐして動きやすくする。 足首、...
腹筋のひねりを入れた大股ウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 本日のレッスンは、ストレッチ、エクササイズ、エクササイズウォーキングを行いました。 ・ストレッチ 足首、ひざ、股関節、骨盤まわり、腕、脇腹、首のストレッ...
表情とモデル基本姿勢
レッスンお疲れさまでした。 今日は『表情とモデル基本姿勢』を行いました。 【ヒールウォーキング】 歩くスピードをあげて力をつけていく 【表情】 ・表情4種類 ・顔のトレーニン...
骨盤と腕
レッスンおつかれ様でした。 本日のレッスンは… 前半はストレッチとつま先立ちでのウォーキングをし、 後半は骨盤ウォーキングの定着と、腕の振り方の練習とをメインに行いました。 ・ストレ...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計256件

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