サイタ美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(5ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

足裏の重心移動の位置
レッスンお疲れ様でした。 今日のレッスンメニュー ・ストレッチ ・エクササイズ ・エクササイズウォーキング ・足の裏の重心移動する位置 ・大きな布を使ったリズムウォーキング ・...
ヒールウォーキング
レッスンお疲れ様でした。 大会直前だったので、ウォーキングとポージングをチェックし、改善点を重点的に行いました。 [改善点] ・姿勢…そり腰、肩の位置、顔の位置 ・ウォーキング…...
どういう歩きクセか?知ろう
レッスンお疲れさまでした 今日は 生徒さんご自身の 靴のすり減りや靴擦れは どのような歩き方のクセでそうなったのか?? を[知る]ことをメインに行いました。 自分自身の行動...
後ろ足の蹴りあげ
レッスンお疲れさまでした。 今日のレッスンは今までで一番成果が出ていましたね!! まずは姿勢。 今までは無理してとっていたのが、ずいぶん自然に楽に出来るようになりましたね。 から...
エレガントウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 今日のレッスンではエレガントヒールウォーキングを行いました。 基礎が入っていてキレイにウォーキングをされていたので、 修正点の改善を主に行いました。 ...
おなかの感覚を取り戻そう
レッスンお疲れさまでした! 最初のウォーキングや状態の確認で 肩甲骨が柔軟になって腕が細くなった!という素晴らしい成果と、 おなかの意識が抜けた感覚があったので、おなかの感覚、そして歩...
重心の位置を『意識』してみよう
レッスンお疲れさまでした。 今日のレッスンで行ったこと ・ストレッチ ・姿勢 ・ウォーキングで意識するポイント 『意識』することってとても大切です。 運動やストレッチ...
レベルをより上げていこう
レッスンお疲れさまでした。 大会へ向けてウォーキングとポージングの練習を行いました。 導線の動きは『I』と『T』の二種類。 【Iの修正点】 ・フロントとバックへ行くまでの動き...
一番の基本の立ち方
レッスンお疲れ様でした。 今日主にレッスンで行ったことは、 基本になる『立ち方』です。 今日は初めてのレッスンだったので、 一番最初に生徒さんの歩き方を見させてもらいました。 ...
からだをほぐそう!
レッスンお疲れさまでした! 【レッスン内容】 ・ストレッチ ・トレーニング ・エクササイズウォーキング 今日はからだがかたかったので、 「ひねる」動きをいつも以上に増...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計319件

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