美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(3ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

意識することと力をいれることの違い
レッスンお疲れさまでした。 今日行ったことで一番のポイントは二つです。 ひとつ目は、腕を振るときの角度。 ふたつ目は、意識をすることと、筋肉に力をいれることの違いです。 前回のレッス...
ストレッチそしてエクササイズウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 【レッスン内容】 ・ウォーキングチェック ・ストレッチエクササイズ ・大股ウォーキング ・脚裏ストレッチウォーキング ストレッチエクササイズでは、 ...
ストレッチとヒールウォーキング
レッスンお疲れさまでしたさまでした。 本日のレッスン内容は、ストレッチとヒールウォーキングです。 ・ストレッチ 足首、ひざ、太もも、骨盤まわり、腕、首、脇腹をストレッチでほぐしました。...
ストレッチとエクササイズで軽快にウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 レッスン詳細 ・ストレッチ 首、、腕、肩、骨盤、太ももや足首をストレッチでほぐしました。 ヒップと二の腕、骨盤回りは強化も行いました。 ・エクサ...
ヒップを意識したウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 レッスンでやったことは下記です。 ・ヒールウォーキングチェック 生徒さんのウォーキングの状態をみました。 いつもよりもヒールの高い15センチのパンプスだっ...
ヒールウォーキングとショーウォーキング&ポージング
レッスンお疲れさまでした。 レッスンで行ったことは『ヒールウォーキング』と『ショーウォーキング&ポージング2パターン』です。 『ヒールウォーキング』 歩きながら修正点を改善していきまし...
エレガント立ち姿勢、イスの座り姿勢
レッスンお疲れさまでした。 本日の主なレッスン内容は『エレガントな立ち方』と『イスの座り姿勢』を行いました。 『エレガントな立ち方』 復習も含めて行いました。 回を重ねる毎に修正点が...
上半身をメインに動かそう
レッスンお疲れさまでした。 レッスン内容は、ストレッチ、エクササイズ、ウォーキングエクササイズを行いました。 ストレッチでは足首から首までからだ全体をストレッチし、 脚とヒップの強化を...
ヒールウォーキングと導線での表現
レッスンお疲れさまでした。 本日はヒールウォーキングと導線ウォーキングポージングの練習とを主に行いました。 ・ストレッチ 首まわし、腕、骨盤回り、アキレス腱のばし、脚の付け根、足首...
本番想定した導線とポージング
レッスンお疲れさまでした。 本日のレッスンは本番でのステージでの導線にそっての動きやポージングを主に行いました。 レッスンのはじめにストレッチでからだをほぐして動きやすくする。 足首、...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計219件

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