サイタ美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(2ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって？

今よりも上を
レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキング&ポージングチェック ・ウォーキング練習 ・ポージング練習 イベントに向けて表現力をより上げる為にウォーキングとポー...
おおまた歩き
レッスンお疲れさまでした。 今日のレッスン内容は… ・からだ全体のストレッチ ・肩甲骨まわりとお腹のトレーニング ・おおまたスローペースで上半身ひねり ・おおまたハイペース ・布...
上半身メインと下半身ストレッチ
レッスンお疲れさまでした。 [レッスンで行ったこと] ・レッスン前後にウォーキングチェック ・ストレッチ(からだ全体) ・トレーニング(肩とお尻) ・腕アップつま先立ちウォーキング...
からだを大きく動かそう
レッスンお疲れさまでした。 　 [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・からだ全体のストレッチ ・お腹、お尻、肩のトレーニング ・かかとを上げて歩く練習 ・布ウォーキング(ノー...
エクササイズメイン
レッスンお疲れさまでした。 今日はストレッチよりもエクササイズやつま先立ち系をメインに行いました。 『レッスンでやったこと』 ・ウォーキングチェック ・ストレッチでからだをほぐす...
からだを正しく使おう
レッスンお疲れさまでした。 (レッスン内容) ・ウォーキングチェック ・ストレッチでカラダ全体をほぐす ・大股あるき ・つま先立ち歩き ・布を持ってつま先立ちリズムウォーキング ...
全身をつなげてからだをとらえよう
今日のレッスンお疲れさまでした！ 『今日のレッスン内容』 ・ウォーキングチェック ・全身のストレッチ ・エクササイズ(ヒップ、上半身) ・大股歩き ・腕上げつま先立ちウォーキング...
ターンと止まりかた、ポーズのとり方
レッスンお疲れさまでした！ [レッスン内容] ・ストレッチ ・脚裏ストレッチエクササイズウォーキング ・エクササイズ(ヒップ、肩甲骨) ・肩甲骨リズムウォーキング ・つま先立ち練...
全身を使って歩く
レッスンお疲れさまでした！ (レッスン内容) ・ウォーキングチェック ・全身ストレッチ ・エクササイズ(肩甲骨、ヒップ) ・脚裏ストレッチウォーキング ・つま先立ち歩き ・ヒー...
スクワット歩きでヒップ強化
レッスンお疲れ様でした！ [レッスン内容] ・ウォーキングのチェック ・ストレッチで全身をほぐす ・大股あるき(スロー上半身ひねり、ハイペース) ・スクワット横あるき(バンド有り)...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計315件

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