4月1日
KEI Walkレッスンノート(2ページ目)
- ストレッチとエクササイズウォーキング
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今日のレッスンでは、ストレッチ、エクササイズ、大股あるき、脚裏ストレッチウォーキング、ヒールでの布ウォーキングをやりました。 自分の弱い部分を、生徒さん自身が気づき、そこに対応できてい...
- ストレッチ、ウォーキング～表現
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レッスンお疲れさまでした！！ [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・ストレッチエクササイズ(肩まわりメイン) ・大股あるき ・脚裏ストレッチウォーキング ・自主ストレッチの...
- 股関節まわりのほぐし
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レッスンお疲れさまでした。 今日、レッスンでやったことはストレッチメインです。 ・レッスン前後にウォーキングの状態チェック ・全身のストレッチ ・肩まわりのトレーニング ・股関節ま...
- 骨盤まわりを柔軟に
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レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・全身のストレッチ ・ヒップと肩甲骨まわりのトレーニング ・大股あるき腹筋のばし ・大股あるき腹筋ひねり ...
- 上半身メイン
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レッスンお疲れさまでした。 [今日のレッスンで行ったこと] ・ウォーキングチェック ・ストレッチ ・トレーニング(ヒップ、肩甲骨) ・布ウォーキング二回 ・腕を上げて歩く ・ウ...
- ショーに向けて表現力の練習
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レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・ショーでの視線の動かし方 ・腰で歩く練習 ・ターンの練習 以上です。 ショー本番頑張ってください...
- おおまたメイン
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レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・ストレッチ ・おおまた歩きスローペース上半身ひねり ・おおまた歩きハイペース ・腕を上げてつま先立ち歩き ...
- 今よりも上を
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レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキング&ポージングチェック ・ウォーキング練習 ・ポージング練習 イベントに向けて表現力をより上げる為にウォーキングとポー...
- おおまた歩き
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レッスンお疲れさまでした。 今日のレッスン内容は… ・からだ全体のストレッチ ・肩甲骨まわりとお腹のトレーニング ・おおまたスローペースで上半身ひねり ・おおまたハイペース ・布...
- 上半身メインと下半身ストレッチ
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レッスンお疲れさまでした。 [レッスンで行ったこと] ・レッスン前後にウォーキングチェック ・ストレッチ(からだ全体) ・トレーニング(肩とお尻) ・腕アップつま先立ちウォーキング...
KEI Walkのレッスンノート ・・・計322件
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