美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(17ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ふくらはぎメインの脚マッサージ...
ふくらはぎメインの脚マッサージ ストレッチ(体全体) 大きな歩幅でのストレッチウォーキング 腕のトレーニング レッスン前後にウォーキングチェック
NGウォーキングの説明生徒さん...
NGウォーキングの説明 生徒さんの普段のウォーキングのチェック 基本姿勢(壁立ち) 肩甲骨周辺のストレッチ 脚裏のストレッチ ウォーキングチェック
自主練習の確認のためにレッスン前に...
自主練習の確認のためにレッスン前に… 立ち姿 ウォーキング(ヒール無し/ヒール有り) ポージング(撮影用) 以上のチェックを行いました。 レッスン内容は、 からだ全体のストレッチ...
姿勢、ウォーキングやポージングチェ...
姿勢、ウォーキングやポージングチェック 全身をほぐすストレッチやからだのクセなどをとるストレッチ、 脚を大きく開いて歩くストレッチウォーキング ヒールでキレイに歩けるようにかかとを上げての...
全身のストレッチ(首や肩甲骨周辺、...
全身のストレッチ(首や肩甲骨周辺、つま先立ちスクワット) 大股歩行をスローペース、ハイペース つま先歩きを行いました。
自主練の確認やウォーキングチェック...
自主練の確認やウォーキングチェック。 全体的なストレッチ、 脚のクセをとるトレーニングやヒールでキレイに歩けるようになるためのトレーニング、腕のトレーニングを行いました。 ウォーキング...
ストレッチ&ウォーキング撮影用...
ストレッチ&ウォーキング 撮影用ポージング 表情筋エクササイズ ウォーキングポージング 以上を行いました。 レッスン前後に立ち姿勢とウォーキングのチェックを行いました。
前回から今日までの姿勢やウォーキン...
前回から今日までの姿勢やウォーキングの状態確認を最初に行いました。 その後、首や肩甲骨デコルテまわり、骨盤などをストレッチ。 壁立ちや壁立ちの状態でのストレッチ、 かかとUP⇔down、 ...
ウォーキング、そして日常動作や所作...
ウォーキング、そして日常動作や所作を主に行いました。 街中でのウォーキング(エレガントウォーキング、 ナチュラルウォーキング)、 姿勢、 階段ののぼりおり、 イスの座り方 等を行...
今日はストレッチメインのレッスンを...
今日はストレッチメインのレッスンを行いました。 ウォーキングのチェック、 肩まわりを重点的に全身のストレッチ、 歩幅を広げて歩くことで股関節、骨盤まわりをほぐしました。 最後に脚の形を整...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計224件

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