美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(17ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

前回から今日までの姿勢やウォーキン...
前回から今日までの姿勢やウォーキングの状態確認を最初に行いました。 その後、首や肩甲骨デコルテまわり、骨盤などをストレッチ。 壁立ちや壁立ちの状態でのストレッチ、 かかとUP⇔down、 ...
ウォーキング、そして日常動作や所作...
ウォーキング、そして日常動作や所作を主に行いました。 街中でのウォーキング(エレガントウォーキング、 ナチュラルウォーキング)、 姿勢、 階段ののぼりおり、 イスの座り方 等を行...
今日はストレッチメインのレッスンを...
今日はストレッチメインのレッスンを行いました。 ウォーキングのチェック、 肩まわりを重点的に全身のストレッチ、 歩幅を広げて歩くことで股関節、骨盤まわりをほぐしました。 最後に脚の形を整...
レッスン前に立ち姿勢とウォーキング...
レッスン前に立ち姿勢とウォーキングチェック(ヒール有り無し両方)。 ハーフターンの練習、ポージングの練習。 その際の腕の位置やバストアップ撮影時のコツ等を行いました。
生徒さんの体のクセ改善のため、...
生徒さんの体のクセ改善のため、 自宅で生徒さんが行うストレッチをレクチャーしました。 首や猫背解消法、骨盤まわり、脚をストレッチ。 後ろへのウォーク、 ヒールでキレイに歩けるようトレ...
生徒さんが自宅でもできる、小顔や美...
生徒さんが自宅でもできる、小顔や美顔効果のあるツボ押しを顔全体から頭部にかけて行いました。 その後、ストレッチウォーキングを行いました。 ストレッチで体をほぐして歩きをキレイに整えていき...
歩く感覚の違いを生徒さんに実感して...
歩く感覚の違いを生徒さんに実感してもらうため、 そして私自身が今の生徒さんの状態を確認するために、 レッスン前後にウォーキングチェックをしました。 背中や骨盤回り、脚のストレッチ。 ...
ウォーキングとポージングのチェック...
ウォーキングとポージングのチェックをはじめに行いました。 壁立ちでの基本姿勢、 脚の形を整えつつヒールで歩けるようにするトレーニング、 肩甲骨と脚のストレッチを行いました。 最後にヒール...
普段のウォーキングの確認を行いまし...
普段のウォーキングの確認を行いました。 その後、壁を使って基本姿勢の確認、 かかとを上げて脚の形を整えるストレッチ、 肩甲骨のストレッチを行いました。 最後にヒールウォーキングを...
前回に提案したストレッチの効果や状...
前回に提案したストレッチの効果や状態の確認を行いました。 その後ストレッチをやりました。 首回し、骨盤まわりと肩甲骨まわりとを連動させたバタフライ、骨盤まわりほぐし、内転筋トレーニングや...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計217件

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