美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(16ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

レッスン前にウォーキングのチェック...
レッスン前にウォーキングのチェックをし、状態の確認を行いました。 その後、呼吸を意識したストレッチを多く取り入れました。 ボールを使ったヒップのほぐし、 大股歩行。
ウォーキング、ターン、ポージングの...
ウォーキング、ターン、ポージングのチェック ウォーキング後のトップでの止まりかた(二種類) 歩きながらのターン(ハーフ、フルターン) 腰まわりのストレッチ 腰から歩くウォーキングの練習 ...
体のラインやウォーキングのチェック...
体のラインやウォーキングのチェック 首や肩まわり、脚など全体的にストレッチ かかと上げて美脚のトレーニング 歩幅を広げたウォーキング 首の位置の調整 腕や肩甲骨まわり強化のトレーニング...
ウォーキング、フルターン、ポージン...
ウォーキング、フルターン、ポージングのチェック 体を全体的にストレッチ 後ろへ進んでいく歩行 腕の振り ヒールでキレイに歩けるようになるためのトレーニング 布を使ってフルターンの練習 ...
姿勢、ウォーキング(ヒール無し→ヒ...
姿勢、ウォーキング(ヒール無し→ヒール有り&ショーポージング)の確認 つま先スロー歩行 基本姿勢のおさらい その場でのつま先立ち 脚のストレッチ フルターン練習 ジャケットを取り入れ...
前回から今日までの変化を見るために...
前回から今日までの変化を見るために姿勢、脚の形&ウォーキングチェック、 首や肩まわり骨盤まわりなど体全体をストレッチ、 歩幅を広げたウォーキングをペースをかえて行いました。
ウォーキングの確認ヒールをはい...
ウォーキングの確認 ヒールをはいたときの重心位置とハイヒール靴の選び方 イスの座り方 体全体をストレッチ 最後に基本姿勢のおさらいをしてウォーキングをやりました。
立ち姿、ウォーキング(ヒール無し/...
立ち姿、ウォーキング(ヒール無し/ヒール有り)、ポージングのチェック 表情筋トレ 表情とポージングを連動させた練習 体全体をストレッチ 上意識や体幹トレーニング 腕のトレーニング シ...
バッグの持ち方そしてバッグを持って...
バッグの持ち方そしてバッグを持ってウォーキング イスの座り方 基本姿勢 日常生活の電車の中での基本姿勢 体全体ストレッチ walk脚の基本動作 腕振りのトレーニング レッスン前後に...
●姿勢・ウォーキング(ヒール無し→...
●姿勢・ウォーキング(ヒール無し→ヒール有り&ショーポージング)・撮影用のポージング…以上をレッスンのはじめにチェック ●体全体をストレッチ ●股関節を開いてストレッチウォーキング ●つま...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計224件

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