美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート(11ページ目)

レッスンノートって?レッスンノートって?

ヒールウォーキングと導線での表現
レッスンお疲れさまでした。 本日はヒールウォーキングと導線ウォーキングポージングの練習とを主に行いました。 ・ストレッチ 首まわし、腕、骨盤回り、アキレス腱のばし、脚の付け根、足首...
本番想定した導線とポージング
レッスンお疲れさまでした。 本日のレッスンは本番でのステージでの導線にそっての動きやポージングを主に行いました。 レッスンのはじめにストレッチでからだをほぐして動きやすくする。 足首、...
腹筋のひねりを入れた大股ウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 本日のレッスンは、ストレッチ、エクササイズ、エクササイズウォーキングを行いました。 ・ストレッチ 足首、ひざ、股関節、骨盤まわり、腕、脇腹、首のストレッ...
表情とモデル基本姿勢
レッスンお疲れさまでした。 今日は『表情とモデル基本姿勢』を行いました。 【ヒールウォーキング】 歩くスピードをあげて力をつけていく 【表情】 ・表情4種類 ・顔のトレーニン...
骨盤と腕
レッスンおつかれ様でした。 本日のレッスンは… 前半はストレッチとつま先立ちでのウォーキングをし、 後半は骨盤ウォーキングの定着と、腕の振り方の練習とをメインに行いました。 ・ストレ...
骨盤ウォーキング
レッスンお疲れさまでした。 【レッスン内容】 ・ヒールウォーキング状態チェック ・ウォーミングアップ(ストレッチ) ・つま先立ち立ちウォーキング ・ヒールウォーキングの練習(股関節、腰...
姿勢とデコルテ、エレガント立ち姿勢、おじぎ
レッスンお疲れさまでした。 本日のレッスン内容 ・基本姿勢(壁を使用) ・デコルテのしぐさ(ストレッチでデコルテや肩甲骨付近をストレッチ後に肩を下げてデコルテをひらきました。) ・エ...
腹圧を鍛える新たなエクササイズウォーキング
レッスンおつかれ様でした! レッスン内容は下記を行いました。 ・ストレッチエクササイズ ・エクササイズウォーキング 【ストレッチエクササイズ】 首回し、肩回し、肩アップダウン、腕ス...
骨盤ウォーキング
レッスンおつかれ様でした。 本日のレッスンでは骨盤を動かしてのウォーキングをメインに行いました。 そのためにストレッチでは左右へスライド、上下、前後、回す…これらの方向へ骨盤回りを動かして柔...
姿勢とウォーキング
レッスンおつかれ様でした。 本日のレッスンは“姿勢”と、“ヒールウォーキング”を行いました。 レッスンの間、ずっとヒールをはいていました。 【姿勢】 壁をつかって細かい点まで正してい...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計291件

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