サイタ美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk レッスンノート

KEI Walkレッスンノート

レッスンノートって?レッスンノートって?

肩甲骨まわりのストレッチ
レッスンお疲れさまでした。 本日レッスンで行ったことは… ・ウォーキングチェック ・カラダ全体のストレッチ ・腹筋トレーニング ・大股あるき(股関節伸ばすことメイン) ・大股ある...
後ろ足の股関節と、お尻と後ろ太もも
レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・からだ全体のストレッチ ・お尻のトレーニング ・スロー大股あるき…後ろ足の股関節のばす ・ハイスピード大股...
脚の付け根をしっかりのばそう
レッスンお疲れさまでした。 [レッスンでおこなったこと] ・レッスン前後にウォーキングチェック ・ストレッチ ・ヒップトレーニング ・大股あるき(二種類) ・美脚体操 ・布つま...
ストレッチとウォーキングエクササイズ
レッスンお疲れさまでした! [本日の内容] ・ウォーキングチェック ・ストレッチ ・おしりのトレーニング ・おおまたウォーキング ・布ウォーキング ・脚裏ストレッチウォーキング...
ストレッチとエクササイズウォーキング
今日のレッスンでは、ストレッチ、エクササイズ、大股あるき、脚裏ストレッチウォーキング、ヒールでの布ウォーキングをやりました。 自分の弱い部分を、生徒さん自身が気づき、そこに対応できてい...
ストレッチ、ウォーキング~表現
レッスンお疲れさまでした!! [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・ストレッチエクササイズ(肩まわりメイン) ・大股あるき ・脚裏ストレッチウォーキング ・自主ストレッチの...
股関節まわりのほぐし
レッスンお疲れさまでした。 今日、レッスンでやったことはストレッチメインです。 ・レッスン前後にウォーキングの状態チェック ・全身のストレッチ ・肩まわりのトレーニング ・股関節ま...
骨盤まわりを柔軟に
レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・全身のストレッチ ・ヒップと肩甲骨まわりのトレーニング ・大股あるき腹筋のばし ・大股あるき腹筋ひねり ...
上半身メイン
レッスンお疲れさまでした。 [今日のレッスンで行ったこと] ・ウォーキングチェック ・ストレッチ ・トレーニング(ヒップ、肩甲骨) ・布ウォーキング二回 ・腕を上げて歩く ・ウ...
ショーに向けて表現力の練習
レッスンお疲れさまでした。 [レッスン内容] ・ウォーキングチェック ・ショーでの視線の動かし方 ・腰で歩く練習 ・ターンの練習 以上です。 ショー本番頑張ってください...

KEI Walkのレッスンノート ・・・計316件

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