サイタ美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 KEI Walk スクールブログ ガム

ガム

皆さん、ガムってかんでますか?

ガムには
たくさん良いことがっ!

満腹中枢が刺激されて
ダイエット効果や、
消化を助けたり、
小顔効果、
虫歯予防などなど。


ただ、
左右対称に噛むよう
心がけましょう。

そして
良いことがいっぱいだけれど
何事も限度があるので
噛みすぎないように。


私は、
朝おきて顔がむくんでるなぁ…
という時には
水分をとらずに
朝一番に
ガムを噛んで
だ液をどんどん出すように
しています。

小腹が空いたなぁ、
という時とか
気分を落ち着けたい時とかも。

いろんな味のガムがあるので
選ぶのも楽しいデスよ♪

 

(2016年3月22日(火) 20:42)

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現役モデルが教えるウォーキング!10代〜50代まで幅広い指導経験

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