サイタ美容・ファッションスクールモデルウォーキングレッスン東京 美しい女性である為のウォーキングメソッド スクールブログ あけましておめ...

あけましておめでとうございます!

改めまして…
あけましておめでとうございます。
今年も女性がワクワクするようなブログ記事を書いて参りますのでどうぞ宜しくお願い致します。

さて、年末年始はゆっくり過ごされましたか?
新年になり『マイナス◯㎏!!!』と新たな目標を立てたいらっしゃいますか?
しかし『忙しくてジムに行く時間がない!』や『食事だけで何とかしよう!』と思っている女性の方に朗報です!

実は歩き方を変えるだけでシェープアップが出来るってご存知でしたか!?

■お尻(大臀筋)に力を入れる
■お腹(腹直筋・外腹斜筋)に力を入れる
■足裏全体(大腿四頭筋・ひらめ筋)をしっかり蹴って歩く

これだけで筋肉痛になり、美脚美尻になります。
とっても簡単ですよね?
毎日の通勤・通学時で実践してみて下さい。

あけましておめでとうございます!

(2016年1月5日(火) 17:12)

前の記事

次の記事

この記事を書いたコーチ

姿勢や歩き方を見直してより魅力的に!内面の美を引き出す秘訣を伝授

新着記事

こんにちは。 モデルウォーキングコーチの本名由香里です。 寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか? この季節、玄関のドアを開けた瞬間から『ピュー』と凍りつくような寒さの上、冷風が吹いているのもなら『出たくな~い(>_<)』とついつい思ってしまいます。 実は寒いと...

改めまして… あけましておめでとうございます。 今年も女性がワクワクするようなブログ記事を書いて参りますのでどうぞ宜しくお願い致します。 さて、年末年始はゆっくり過ごされましたか? 新年になり『マイナス◯㎏!!!』と新たな目標を立てたいらっしゃいますか? しかし『忙しくてジムに...

こんにちは!!! 少しづつ暖かくなり心も身体もウキウキの季節ですねっ! 今回はちょっと気分転換で『パフューム』についてお話しします。 昔から香水を集めるのが大好きだった私。 通りすがりでとてもいい香りのする女性に遭遇したら声を掛けてどこの...

こんにちは! モデルウォーキングコーチの本名です。 温かくなり冬場、眠っていた身体も起き始め『運動でもしようかな~』と思っている方… ちょっと待って!!! 回りにこんな方いませんか? ◆がむしゃらにダンベルを上げてる方 ◆疲労が溜まっているのに無理に動こうとして...

初めまして、こんにちは! モデルウォーキングコーチの本名です。 今後とも宜しくお願い致します! 東京のこの心地いい気温。 桜も7・8割程度咲いていますねっ!!! 今週末には満開を迎えるのではないでしょうか。 さて、、、 春はお仕事・新学期に向け...

レッスン無料相談窓口のご案内

サイタでは、モデルウォーキングレッスンに関する疑問に
専門カウンセラーがお電話にてご案内しております。
お気軽にご利用ください。

お電話相談窓口はコチラ

ブログ記事 ページ先頭へ