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目指せ美脚・美尻!!!

初めまして、こんにちは!

モデルウォーキングコーチの本名です。

今後とも宜しくお願い致します!

東京のこの心地いい気温。

桜も7・8割程度咲いていますねっ!!!

今週末には満開を迎えるのではないでしょうか。



さて、、、

春はお仕事・新学期に向けて何かと忙しくなる時期だと思います。

いつも通ってるジムに時間がなくて行けなーい!!!って嘆いてる女性の方に朗報です!

実は歩き方を変えるだけでシェープアップが出来るってご存知でしたか!?

■お尻(大臀筋)に力を入れる
■お腹(腹直筋・外腹斜筋)に力を入れる
■足裏全体(大腿四頭筋・ひらめ筋)をしっかり蹴って歩く

これだけで筋肉痛になり、美脚美尻になります。

とても簡単ですよね。

毎日の通勤・通学時で実践してみて下さい。



新しい物事を始めたくなる春。

ハイヒールを履いて街を颯爽と歩いては見ませんか?

是非モデルウォーキングレッスンにいらして下さい。

もちろん、未経験・初心者の方でも大歓迎。

基本から指導しますのでご安心ください。

待ってまーーーす\(^o^)/

目指せ美脚・美尻!!!

(2015年3月30日(月) 16:26)

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この記事を書いたコーチ

姿勢や歩き方を見直してより魅力的に!内面の美を引き出す秘訣を伝授

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