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運動で健康「ダンスで生き生きと」NHK2015年02月26日(木)放送

こんにちは、ひろみのリズムウォーキング教室の横瀬博美です。

先日NHKの健康という番組でタンゴウォーク(タンゴの歩き方)やペアの組み方など社交ダンスは健康に良いという事で特集が組み込まれていました。

私は、もともと社交ダンスの講師をしていますが、社交ダンスの要素をとりいれた健康と美容によい、一人でもできるウォーキング講座をつくってみたくてプライベートコーチ咲いた.jpに応募しました。

そこで採用していただいて、こうしてこのBlogを書いている訳ですが、私が教える事の出来るモデルウォーキングは、まさしく健康のために歩く事もできるし、美容にもよくて、美脚にもなれます。

近年では、歩く事が楽しくなるようなスマートフォンと連携したアプリもありますのでそういったものも併用すると楽しさが倍増するかもしれません。

只、健康に歩くためには、良い歩き方をしないとかえって健康を害する事にもなりますので、私はプライベートレッスンをおすすめします。

また、現役のモデルさんにも、ひろみのリズムウォーキング教室では、モデルウォークにはない要素がたくさんございますので、面白そうだなと思って頂けたならお気軽にお問い合わせ下さい。

運動で健康「ダンスで生き生きと」NHK2015年02月26日(木)放送

(2015年2月28日(土) 0:53)

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この記事を書いたコーチ

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