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リズムウォーキングで健康づくりを。2月は福岡市生活予防月間!だそうです。

おはようございます。
福岡市でモデルウォーキング教室(ひろみのリズムウォーキング教室)をさせて頂いています。横瀬博美です。

健康福岡10か条なるポスターを馬出九大病院前地下鉄駅で見かけました。

ウォーキングなどの運動を楽しみながらするのが良いようです。
又、人との交流、食事,歯磨きなど推奨しているそうです。

ひろみのリズムウォーキング教室はバーチャルでは体感できない人との交流を第一に
楽しく健康づくりができます。

健康づくりをこころがけてウォーキングをはじめて、もなかなか一人では続かないもの
一緒にモチベーションをあげてくれる仲間がいると歩くのが楽しくなりますよ。

早さや歩数を気にしなくてもキレイな歩き方を意識しながらレッスンを受けると気持ちよい汗がでてリフレッシュできます。

そして、いつのまにかリズム感UPやダイエット効果で身のこなしがかるくなり、歩くのが大好きになります。


リズムウォーキングで健康づくりを。2月は福岡市生活予防月間!だそうです。リズムウォーキングで健康づくりを。2月は福岡市生活予防月間!だそうです。

(2015年2月6日(金) 9:34)

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この記事を書いたコーチ

ダンス歴25年、講師歴も長い先生と健康志向のウォーキングはじめませんか

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